Bewezen: er is wel degelijk een verband tussen hongergevoelens en boosheid

15 november 2023

Het woord ‘hangry’ wordt vaak gebruikt als je chagrijnig bent als je hongerig bent. Wij vertellen je hoe dit nou precies zit.

Hongerig

Een beetje hongerig zijn we allemaal wel eens. Vaak ben je niet instant chagrijnig omdat je weet dat je binnen een bepaald tijdsbestek wel weer een maaltijd kan nuttigen. Vaak word je pas chagrijnig als je hongerig bent en het moment van eten wordt uitgesteld. Je staat bijvoorbeeld in de file en je bent een half uur later thuis. Dit terwijl je buik rommelt en je energie laag is. Hierdoor kan je stemming verslechteren en kun je inderdaad wat chagrijnig worden. Uit onderzoek blijkt er ook wel degelijk een verband tussen hongergevoelens en boosheid.

Lees ook: Dít is waarom je soms chagrijnig wordt bij warm weer

Dit gebeurt er in je lichaam

Als je honger hebt, daalt je bloedsuikerspiegel en zullen cortisol en adrenaline toenemen. Dit zijn stofjes die alleen worden aangemaakt op momenten dat er veel stress is. Deze hormonen triggeren vervolgens specifieke neuropeptiden die weer invloed hebben op de werking van je hersenen. De neuropeptiden die worden getriggerd door hongergevoelens zijn dezelfde die worden getriggerd door boosheid. Dit is waarom je op een soortgelijke manier zult reageren. Ben je lang van huis? Neem voor de zekerheid een voedzame snack mee. Hier doe je jezelf en je omgeving een groot plezier mee.

Lees ook: Dít is waarom mensen die in december zijn geboren nooit chagrijnig zijn

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.