Zo lang moet je bewegen om één paasei eraf te trainen

9 april 2020

Kan jij die paaseitjes ook maar moeilijk weerstaan? Gelukkig kan je de calorieën er ook weer af trainen.

En dat kan op verschillende manieren.

Calorieën

In een paaseitje zitten gemiddeld 45 calorieën. Toch moet hierbij vermeld worden dat er heel veel verschillende soorten zijn. Zo bevat een wit en melk-paasei 45 calorieën, maar pure eitjes ‘slechts’ 40 calorieën. Ga je voor een eitje met notenpasta, dan krijg je ongeveer 52 calorieën binnen.

Verbranden

Om één paaseitje te verbranden, kan je verschillende dingen doen. Je kunt bijvoorbeeld 5 minuten fietsen, 4 minuten hardlopen of 10 minuten wandelen. Geen tijd hiervoor? 25 minuten achter je bureau zitten, 18 minuten het huishouden doen of 10 minuten tuinieren zijn ook voldoende.

Prima te doen, toch? 😉

Tip van de redactie

Wil je graag deze zomer strak in bikini? De populaire Tunturi Fitnessmat biedt door het dikke materiaal zachte steun bij jouw buikspieroefeningen en andere work-outs. Download je de gratis Tunuri trainings app dan krijg je er duizenden geanimeerde fitnessoefeningen, instructies en work-out video’s bij. Voor meer info klik op onderstaande button.

Bron: Libelle

Nu we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kun je Vriendin ook digitaal lezen. Bestel ‘m hier.