Last van slaapproblemen? 5 planten die je nachtrust verbeteren
1 september 2021
Is jouw nachtrust de laatste tijd niet geweldig? Voeg dan wat planten toe aan het interieur van je slaapkamer. Grote kans dat déze planten je nachtrust ten goede komen.
1. Lavendel
De geur van deze planten is niet alleen heerlijk, maar heeft ook een goede invloed op je nachtrust. De geur werkt ontspannend en doordat deze zich snel verspreidt, word je extra slaperig van. Win-winsituatie, toch?
2. Aloe Vera
Wij houden van deze planten, want ze zijn superfunctioneel. Je kunt de gel uit de plant natuurlijk gebruiken voor je huid; hij zit vol met mineralen, vitamines en proteïnen. Maar de plant geeft ook extra zuurstof af, waardoor je in een betere en diepe slaap komt.
3. Klimop
Ook de klimop werkt als luchtzuiveraar. Heb je astma-problemen? Dan is deze plant perfect! Hij filtert namelijk allergenen uit de lucht. Als je huisdieren is de plant alleen niet zo handig, want hij is giftig.
4. Jasmijn
Deze plant is heerlijk in je thee, maar misschien nog wel fijner in je slaapkamer. De luchtkwaliteit verbetert én door de geur wordt je rustiger. Heerlijk als je na een lange dag eindelijk in je bed kruipt.
5. Sansevieria trifasciata – Vrouwentongen
Deze planten zorgen voor extra veel zuurstof tijdens het slapen. Uit sommige onderzoeken is ook gebleken dat de plant zou helpen tegen hoofdpijn, oogirritaties en ademhalingsproblemen.
Tip van de redactie
Heb je wel eens moeite met wakker worden? Of wil je ontspannen in slaap vallen? De nieuwe DistinQ Wake-Up Light is speciaal ontworpen om een gezond(er) slaapritme te creëren. Met de wekkerfunctie wordt het licht vóór je wektijd geleidelijk sterker; zo word je op een natuurlijke manier wakker. Voor meer info klik op onderstaande button.
Wake-Up Light
Lees ook: Zit jouw kat altijd aan je kamerplanten? Met déze tips niet meer
Beeld: Getty Images
Bron: RTL Nieuws
