Déze 5 dingen in huis maken je onbewust moe

2 september 2020

Voel jij je regelmatig vermoeid en heb je geen idee hoe het komt? Misschien dat de oorzaak met een van deze dingen te maken heeft.

Deze dingen in huis kunnen je onbewust moe maken:

1. De kleur blauw

Uit onderzoek van Travelodge is gebleken dat je sneller moe wordt van de kleur blauw. Het is dan ook een prima keuze voor in de slaapkamer, maar niet voor je werkplek.

2. Rommel

Wist je dat rommel onbewust voor stress zorgt? En spanningen kosten weer een hoop energie. Even opruimen, kan er dus toe leiden dat je minder snel moe wordt.

3. De verkeerde temperatuur

Ook de temperatuur heeft invloed op je energieniveau. Is het te koud, dan is de kans groot dat je onder de dekens wilt kruipen. Maar een te hoge temperatuur kan ook tot moeheid leiden. Om te slapen, is een temperatuur tussen de 15 en 20 graden perfect. Overdag mag het wat warmer zijn.

4. Je telefoon

Van binnenkomende appjes voor je gaat slapen tot telefoontjes in de nacht: ook je telefoon zorgt ervoor dat je moe bent. Het beste is dan ook om je smartphone voor het slapen even op vliegtuigstand te zetten. Ook dan gaat de wekker nog steeds af.

5. Geur van lavendel

De geur van lavendel is heerlijk en goed voor de sfeer in huis, maar heeft wel tot gevolg dat je sneller moe wordt. Volgens psychologen van de Universiteit van Wesleyan is het dan ook de ideale geur voor in de slaapkamer, maar niet voor je werkplek.

Bron: RTL Nieuws
Foto: Getty Images