6 november 2020 Kort maar krachtig: de 7 leukste workouts van 20 minuten Heb je een drukke dag? Of gewoon niet zoveel zin? Dan kan een korte workout een uitkomst zijn. Wij hebben de leukste workouts van 20 minuten op een rijtje gezet.
21 mei 2015 Bodyweight Training Wil je sterkere spieren en een strakker en stabieler lichaam? Dan is Bodyweight Training iets voor jou.
29 april 2015 Thuis strakker in je vel In Vriendin 18 las je al hoe je thuis fitter kunt worden zonder naar de sportschool te gaan. Lees ook deze tips voor een strakker lichaam.
