Jaimy (34) over het jojo-effect: ‘Ik had een andere aanpak nodig’

Advertorial

In dit openhartige gesprek vertelt Jaimy hoe het jojo-effect haar leven jarenlang beheerste, waarom ze zich nooit liet kennen en hoe ze langzaam de regie terugvindt.

Wat deed dat voortdurende schommelen met je gewicht met jou? 

Lange tijd voelde ik me continu tekortschieten, alsof elke kilo die je aankomt een persoonlijke mislukking is. Mensen roepen makkelijk: “Stop gewoon met eten en ga sporten.” Of: “Elk pondje gaat door het mondje.” Dat soort opmerkingen hakken er in en malen door in mijn gedachten. Ik voelde me regelmatig gevangen in mijn lichaam en in mijn hoofd. 

Was er een moment waarop je dacht: ‘Nu moet het anders’?

‘Ja, ik realiseerde met dat ik alles deed “volgens de regels”, maar mijn lichaam reageert anders. Het voelt soms heel oneerlijk. Toen wist ik dat ik een aanpak nodig had die verder ging dan alleen minder eten of meer bewegen. Bij Goodweigh vind ik begeleiding op medisch, hormonaal en leefstijl niveau en werken we toe naar blijvende resultaten.’

Wat spreekt je aan in de aanpak van Goodweigh?

‘Dat het niet alleen draait om afvallen, maar om begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet. Goodweigh kijkt naar hormonen, gedrag, mindset, en hoe je lijf reageert op voeding, medicatie en stress. Voor mij is vooral de persoonlijke begeleiding en het realisme belangrijk: geen crashdieet, maar een aanpak die past bij mijn geschiedenis en mijn lichaam.’

Hoe ziet jouw behandeling eruit? En hoe zorg je voor blijvende resultaten?

‘Ik krijg begeleiding van een leefstijlcoach en kan altijd terecht bij het medisch team met vragen. Ik leer opnieuw luisteren naar mijn lichaam in plaats van ertegen te vechten. De focus ligt op regelmaat, rustig opbouwen, niet te streng zijn maar wel consequent.’

Welke veranderingen merk je van het traject, naast het getal op de weegschaal?

‘Voor mij gaat het traject niet alleen om het cijfer op de weegschaal. De veranderingen die ik voel
zijn voor mij veel waardevoller. Ik ben sneller verzadigd en het gevoel van constante honger is beter te verdragen. Waar ik vroeger continu aan eten dacht, voel ik nu veel meer rust in mijn hoofd. Deze rust rondom eten is misschien wel de grootste winst tot nu toe. Veel mensen die ook zijn afgevallen herkennen dit ook naast het gewichtsverlies ervaar je zoveel voordelen, je slaapt beter, ervaart meer energie en staat vrijer in het leven.’

Hoe voelt het om nu wel de controle over je gewicht te hebben, als je dat hebt?

‘Ik ben er nog niet, ook vanwege mijn rugproblemen en medicatiegebruik. Maar ik ga door en dit keer hoef ik het niet alleen te doen. De steun van de medische behandeling en het team van Goodweigh maakt het proces makkelijker en biedt perspectief.’

Wat zou je andere vrouwen willen meegeven die vastzitten in het jojo-effect?

‘Je hebt niet gefaald. Je hebt gevochten met de middelen die je had en het ligt niet altijd aan gebreken aan motivatie of wilskracht. Soms heeft je lichaam andere begeleiding nodig. Vraag om hulp. Laat je niet wijsmaken dat je “gewoon minder moet eten”. Wees ook niet bang om opnieuw te beginnen, het is nooit te laat om de relatie met jezelf te herstellen. En weet: je bent niet alleen. Op mijn Instagram spreek ik zoveel vrouwen die zich herkennen in mijn verhaal, maar die zich schamen en moedeloos worden van het eindeloze gevecht tegen de kilo’s.’

Benieuwd hoe Goodweigh jou kan helpen? Kijk op goodweigh.nl

Over Goodweigh: de behandeling

• Medische behandeling die werkt.
• Nederlands team van artsen en leefstijlcoaches. Focussen op blijvend en duurzaam resultaat. Dus niet alleen vandaag gewicht verliezen maar het resultaat ook behouden.
• Online tools en content om gedragsveranderingen blijvend te bewerkstelligen.
• Scherp geprijsd, goedkoper dan concurrentie.
• Pricing transparant en alles inclusief, geen verborgen kosten en altijd per direct opzegbaar.
• De coaching is gratis

Huisarts Jessica: ‘Het verhaal van Jaimy is heel herkenbaar. Veel mensen hebben al van alles geprobeerd voor ze bij Goodweigh aankloppen, van verschillende diëten tot begeleiding van personal trainers. Wat Jaimy goed zegt, is dat we verder kijken dan het getal op de weegschaal, ook zonder BMI onder de 25 valt er grote gezondheidswinst te behalen. We benadrukken het belang van een lange termijn benadering en hoe leefstijl de basis vormt voor blijvende resultaten. Leuk dus om de ontzettend positieve geluiden terug te horen van deelnemers die gewichtsverlies hebben behaald en weer vol positiviteit in het leven staan.‘