Volgers Heleen van Royen enthousiast over afgetraind lijf

Heleen van Royen heeft de afgelopen tijd niet stil gezeten. Op Instagram deelt de schrijfster het resultaat van hard trainen in de sportschool.

“Sorry voor de spam, maar ik kan het zelf amper geloven. Bijna vijf weken bezig”, schrijft Heleen bij een selfie in de spiegel. “Oké, ik had vooraf buikvet laten wegvriezen, dat was een shortcut. Maar om het resultaat te behouden aan de gang gegaan met gezonde voeding, krachttraining en cardio.”

Motiveren

De schrijfster hoopt anderen met haar verhaal te inspireren. “Hopelijk kan ik jou motiveren en inspireren indien nodig. Je kunt op elke leeftijd starten. Je hebt maar één lichaam, wees er zuinig op. Goed om te weten: voeding is 70% van het resultaat. Als je wilt afvallen, moet je minder eten dan je verbruikt.”

Reacties

Het bericht is inmiddels al meer dan 3.000 keer geliket en meer dan 200 mensen lieten een reactie achter. “Supergoed! En ja, inspireert enorm!”, aldus een volger. Iemand anders: “Heel knap!”

Bron: Instagram
Foto: ANP

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.