Heb je ruwe bultjes op je arm? Dit is wat je tegen keratosis pilaris kunt doen
24 april 2024
Heb je ruwe, rode of bruine bultjes op je bovenarmen die je niet wegkrijgt met een scrub? Misschien heb je dan last van de veelvoorkomende huidaandoening keratosis pilaris.
Wat is keratosis pilaris?
Keratosis pilaris (KP) is een huidaandoening die vaak voorkomt. Je herkent het aan kleine, ruwe bultjes op de huid. Vaak zie je ze op je bovenarmen, maar ze komen ook wel op de dijen, billen en wangen voor. Keratosis pilaris ontstaat door een ophoping van keratine. Dat is een eiwit dat zich rond de haarzakjes vormt en de poriën verstopt, waardoor kleine bultjes en ruwe huid vormen.
KP behandelen
Het goede nieuws is dat keratosis pilaris niet schadelijk of ongezond is en meestal geen pijn doet. Cosmetisch gezien is het voor sommigen wel een doorn in het oog. In dat geval kun je de volgende dingen doen om de symptomen van KP te verminderen.
- Regelmatig exfoliëren. De eerste stap is het regelmatig exfoliëren van de huid met een milde scrub of een exfoliërende body wash. Waarom? Een exfoliant verwijdert dode huidcellen en verzacht de bultjes, waardoor de haarzakjes minder snel verstoppen en de huid egaler wordt. Dit product van The Ordinary werkt daar goed voor. Let op, doe dit niet te vaak – eens per week is in eerste instantie voldoende – om de huid niet te irriteren en uit te drogen.
- Blijf hydrateren. Naast exfoliëren is het belangrijk om je huid te blijven voeden met een bodylotion. Kies er eentje met 2% bha – te koop bij Paula’s Choice – of glycolzuur om niet alleen de huid te hydrateren en te verzachten, maar tegelijkertijd ook de bultjes aan te pakken.
- Kies de juiste ingrediënten. Houd rekening met de ingrediëntenlijst van huidverzorgingsproducten om keratosis pilaris te laten verdwijnen. Producten met ingrediënten zoals ureum, vitamine E, salicylzuur of vitamine A (retinoids) helpen bij het verzachten van de huid en het verminderen van de ruwheid van de bultjes.
- Vermijd irriterende stoffen. Dit spreekt eigenlijk voor zich. Vermijd het gebruik van agressieve zepen, lotions of producten, omdat de huid er geïrriteerd door raakt en het de situatie kan verergeren.
Hoewel keratosis pilaris meestal niet volledig geneest, helpen deze tips om de symptomen te verminderen en de huid gladder en zachter te maken. Onthoud dat wat voor de een werkt, mogelijk niet voor iedereen werkt. Soms duurt het even om de juiste ingrediënten en combinatie van behandelingen te vinden die het beste werken voor jouw huid. Raadpleeg een dermatoloog als je meer wil weten.
Vriendin’s favoriet
Skin Food, de 100% natuurlijke crème, verzorgt en kalmeert je huid diepgaand met biologische plantextracten zoals driekleurig viooltje, kamille en Calendula. Deze favoriet herstelt en verzacht, vermindert droogte en jeuk, en maakt je huid zacht en glad. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Weleda Skin Food
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Foto: Getty Images
