Door dít dieet viel actrice Rebel Wilson bijna 20 kilo af
6 oktober 2020
Rebel Wilson is nog maar drie kilo verwijderd van haar streefgewicht. Dat schrijft de actrice op Instagram. Met dít dieet is het haar gelukt om af te vallen.
Streefgewicht
“Deze week was het super druk, maar ik stond drie keer (6 uur ’s ochtends) op en ging op pad… Ik deed zelfs een paar 100 m sprints om de hartslag te verhogen – alhoewel mijn ‘sprint’ waarschijnlijk iemand anders ‘slow jog’ is”, schrijft de actrice – bekend als ‘Fat Amy’ in Pitch Perfect – op Instagram. “Ik voelde me trots op mezelf en ben nu nog maar 3 kg verwijderd van mijn streefgewicht!” De actrice vertelde eerder aan People dat ze het liefst 75 kilo wil wegen.
Mayr Methode
De actrice viel het afgelopen jaar maar liefst twintig kilo af. Volgens People deed ze dat met de Mayr Methode. Dit dieet elimineert voedselintoleranties, vermindert suiker en focust op langzaam eten. Zo moet je alles met aandacht eten en kauw je soms veertig tot zestig keer op één hap. Ook is Rebel flink gaan sporten. Ze doet aan HIIT-trainingen, gewichtheffen en traint haar flexibiliteit. En dat allemaal met slechts één rustdag per week.
Op Instagram showt ze het verbluffende resultaat.
Lees ook: Zóveel kilo is Leco van Zadelhoff afgevallen
Dit bericht bekijken op Instagram
Dit bericht bekijken op Instagram
Foto: ANP/Matt Slocum
Uit andere media
Meer van Vriendin
