Zóveel calorieën verbrand je tijdens het kijken van het EK

16 juni 2024

Je zou misschien denken dat je met het kijken van het EK voetbal zelf geen calorieën verbrandt. Toch is niets minder waar.

Is dat even mooi meegenomen.

Calorieën verbranden

Benieuwd hoeveel calorieën je precies verbrandt tijdens het kijken naar een wedstrijd? Bekijk hieronder het overzicht per activiteit:

Relaxed op de bank hangen tijdens het televisiekijken:
137 calorieën

Zenuwachtig en schuifelend met je voeten kijken:
158 calorieën

Eén minuut lang springen en juichen:
10 calorieën

Vijf minuten lang een vreugdedansje doen na een goal:
18 calorieën

Een uur lang de polonaise lopen:
546 calorieën

Zo kan een avondje voetbal zelfs nog gelijkstaan aan een hele workout! 😉

Bron: Quest, Santé
Foto: ANP

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.