Wanneer kun je je kind het beste leren fietsen en hoe pak je dat aan?

Tekst: Vera Guldemeester

4 mei 2025

Voor veel ouders is het een mijlpaal om nooit te vergeten: dat trotse moment waarop je kind zónder zijwieltjes wegrijdt. Maar wanneer is je kind eigenlijk klaar om te leren fietsen? En hoe zorg je dat het een succes wordt? 

Zo pak je het zonder tranen en/of gekneusde knieën aan. 

Wanneer is het juiste moment om te leren fietsen?

Er is geen vaststaande leeftijd waarop kinderen moeten kunnen fietsen. Gemiddeld leren kinderen fietsen tussen de 3 en 6 jaar. Maar net als bij leren lopen of praten, verschilt dat per kind. Belangrijker dan de leeftijd is of je kind er motorisch én mentaal klaar voor is.

Let op deze signalen:

• Je kind kan goed zijn evenwicht bewaren (bijvoorbeeld op een loopfiets).
• Het heeft voldoende kracht en coördinatie om te trappen en te sturen.
• Het toont interesse en nieuwsgierigheid naar fietsen.

Vroeg of laat: er is geen te vroeg of te laat. Het draait vooral om plezier en vertrouwen.

Hoe begin je?

1. Start met een loopfiets
Een loopfiets is dé perfecte voorbereiding. Kinderen leren daarmee spelenderwijs balans houden, wat later bij het fietsen zonder zijwieltjes een enorme voorsprong geeft. Bonus: het vergroot ook hun zelfvertrouwen!

2. Kies het juiste (lichte!) fietsje
Let bij het kopen van de eerste echte fiets op de maat (niet te groot) en het gewicht (hoe lichter, hoe makkelijker te hanteren). Zorg dat je kind met beide voeten plat op de grond kan staan als het op het zadel zit, dat geeft een veilig gevoel.

3. Oefen op een rustige plek
Zoek een veilige, overzichtelijke plek, zoals een leeg schoolplein, een rustig parkpad of je eigen tuin. Drukke straten en harde stoepen zorgen alleen maar voor extra spanning.

4. Houd het luchtig en speels
Geef je kind de ruimte om zelfvertrouwen op te bouwen. Houd bijvoorbeeld de rug van het jasje of het stoeltje vast terwijl je meeloopt, maar laat je kind zelf trappen en sturen. En belangrijk: laat af en toe bewust los zonder te zeggen dat je dat doet. Vaak kunnen ze al meer dan ze zelf denken!

5. Beloon inspanning, niet alleen resultaat
Focus niet alleen op kunnen fietsen, maar moedig vooral het proberen en oefenen aan. Een dikke high five na een poging werkt veel beter dan nadruk leggen op vallen of nog niet kunnen.

Wat als het niet meteen lukt?

Sommige kinderen leren binnen een paar minuten fietsen, anderen doen er weken over. Alles is oké. Zet vooral geen druk op het proces. Fietsen leren is een grote stap waarin vertrouwen – in zichzelf én in jou – centraal staat.

Blijf positief, geef ze de tijd en onthoud: élk kind fietst uiteindelijk weg. En als het dan zover is, kun je samen genieten van de vrijheid en trots die erbij horen.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Famme.nl
Foto: Getty Images