Zo bereid je je kind in kleine stapjes voor op grote veranderingen

Tekst: Vera Guldemeester

21 september 2025

Verhuizen naar een nieuw huis, een broertje of zusje erbij, een andere school, of zelfs iets kleins zoals een nieuwe sportclub. Voor ons als volwassenen lijken dit soms praktische keuzes, maar voor een kind kan het voelen als een enorme berg. 

Grote veranderingen brengen vaak spanning met zich mee en juist kinderen hebben baat bij een beetje houvast. Het goede nieuws: met kleine stapjes kun je je kind helpen om zulke veranderingen makkelijker te omarmen.

Je kind op veranderingen voorbereiden? Zo doe je dat 

1. Begin op tijd met praten

Kinderen voelen veel meer aan dan we denken. Vertel dus vroeg dat er iets gaat veranderen. Doe dat op een manier die past bij hun leeftijd: voor een peuter houd je het eenvoudig, voor een tiener mag je best eerlijk zijn over de redenen en de mogelijke uitdagingen. Zo geef je je kind de ruimte om vragen te stellen en gevoelens te delen.

2. Maak het concreet

‘Binnenkort verhuizen we’ klinkt voor een kind vaak heel vaag. Probeer de verandering tastbaar te maken. Laat bijvoorbeeld het nieuwe huis zien via foto’s, of rij alvast langs de nieuwe school. Door er een beeld bij te krijgen, voelt het minder abstract en minder eng.

3. Kleine oefenmomenten

Stap voor stap wennen werkt het beste. Gaat je kind naar een nieuwe sportclub? Kijk eerst eens samen bij een training. Komt er een broertje of zusje? Lees boekjes over grote broers of zussen. Kleine oefenmomenten nemen de spanning weg en maken het grote moment vertrouwd.

4. Houd vast aan routines

Juist in onrustige tijden zijn vaste gewoontes een anker. Een vertrouwd verhaaltje voor het slapengaan, het vaste ontbijtmoment of samen tandenpoetsen: die dagelijkse rituelen geven je kind veiligheid. Het laat zien dat niet álles verandert.

5. Geef ruimte voor gevoelens

Sommige kinderen worden stil, anderen boos of juist extra druk. Dat is normaal. Erken de gevoelens, zonder ze direct weg te poetsen. ‘Ik zie dat je verdrietig bent omdat je je vriendjes gaat missen. Dat snap ik heel goed.’ Zo voelt je kind zich serieus genomen en durft het emoties te uiten.

6. Betrek je kind bij keuzes

Een beetje regie maakt een groot verschil. Laat je kind bijvoorbeeld zelf een nieuwe kleur verf kiezen voor de slaapkamer, of de broodtrommel voor de eerste schooldag. Het geeft een gevoel van controle in een situatie die verder vaak buiten hun invloed ligt.

7. Vier de mijlpalen

Veranderingen zijn spannend, maar kunnen ook een feestje zijn. Vier samen de eerste dag op de nieuwe school met een extra lekker toetje. Maak een foto bij de voordeur van het nieuwe huis. Door er een positieve draai aan te geven, onthoudt je kind het als een mooi begin in plaats van alleen maar iets engs.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: J/M Ouders
Foto: Getty Images