Zo ontdek je wat je écht zoekt in een partner

Tekst: Vera Guldemeester

27 juli 2025

Of je nu weer gaat daten, al een tijdje single bent of gewoon toe bent aan een nieuwe relatie: weten wat je écht zoekt in een partner is goud waard. Want als je helder hebt wat jij nodig hebt en waardeert, voorkom je eindeloze teleurstellingen én trek je eerder de juiste persoon aan.

Maar hoe ontdek je nu precies wat je wilt? Hieronder staan een paar praktische en liefdevolle stappen om jezelf beter te leren kennen op dit gebied.

Geen idee wat je wilt? Zo ontdek je wat je zoekt in een partner 

Begin bij jezelf: wie ben jij?

Liefde begint altijd bij zelfliefde. Voordat je kunt weten wat je van een ander verwacht, is het belangrijk om te voelen wie jij bent. Wat zijn jouw waarden? Wat maakt jou blij? Waar word jij gelukkig van? Door die vragen eerlijk te beantwoorden, ontdek je welke eigenschappen en levensstijl bij jou passen.

Leer van je vorige relaties

Kijk terug zonder oordeel: wat werkte wel en wat juist niet? Welke eigenschappen waardeerde je in een ex, en welke zorgden voor spanning? Wat miste je? Dit reflecteren helpt je om een lijstje te maken van ‘must-haves’ en ‘no go’s’ voor de toekomst.

Droom groot

Durf te fantaseren over jouw ideale partner. Niet alleen uiterlijk, maar vooral over karaktereigenschappen, manier van communiceren, omgang met familie en vrienden, en levensvisie. Wat wil je samen kunnen delen? Welke dingen zijn voor jou belangrijk?

Vraag jezelf af: wat heb ik nodig in moeilijke tijden?

Een partner is niet alleen leuk om mee te lachen, maar ook een steun in moeilijke tijden. Hoe wil jij dat hij of zij je steunt? Wil je vooral een luisterend oor, praktische hulp, of juist samen actief oplossingen bedenken? Zo weet je beter wat je écht nodig hebt.

Wees eerlijk en trouw aan jezelf

Vaak proberen we aan verwachtingen van anderen te voldoen, bijvoorbeeld vrienden, familie of de maatschappij. Maar het belangrijkste is dat jij gelukkig wordt. Durf dus ook nee te zeggen tegen wat niet bij jou past, ook al lijkt het in eerste instantie ‘normaal’ of ‘gewenst’.

Neem de tijd

Er is geen haast. Door rustig aan te doen, kun je jezelf en potentiële partners beter leren kennen. Soms ontdek je pas na een tijdje wat voor jou écht belangrijk is en dat verandert ook mee met de tijd.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: HLN
Foto: Getty Images