Waarom jezelf blijven de sleutel is tot een gezonde relatie

Want jezelf blijven is juist de basis van een gezonde, duurzame relatie.

Je echte ik is de basis van verbinding

Echte intimiteit ontstaat niet door perfectie, maar door echtheid. Als je jezelf durft te laten zien, met al je sterke én kwetsbare kanten, geef je de ander de kans om je écht te leren kennen. Wanneer je constant probeert te voldoen aan wat je denkt dat de ander wil, creëer je een soort toneelstukje. En hoe goed je dat ook speelt, vroeg of laat kost het energie. Echte verbinding groeit pas als beide partners zich op hun gemak voelen om zichzelf te zijn.

Grenzen aangeven is gezond

Veel mensen vinden het moeilijk om grenzen te stellen, uit angst om ongezellig, afstandelijk of ‘moeilijk’ gevonden te worden. Maar het tegendeel is waar: grenzen maken een relatie juist sterker. Door eerlijk te zijn over wat je wel of niet prettig vindt, laat je zien dat je jezelf serieus neemt en dat leert je partner jou ook serieuzer te nemen. Bovendien voorkom je dat frustraties zich opstapelen of dat je langzaam het gevoel krijgt jezelf kwijt te raken.

Verandering is prima

Natuurlijk verander je door een relatie; dat hoort erbij. Je groeit, leert van elkaar en past je soms aan. Maar het verschil zit in waarom je verandert. Doe je het omdat het goed voelt en bij je past? Of omdat je denkt dat het moet om de ander tevreden te houden? In een gezonde relatie is ruimte om jezelf te blijven én te ontwikkelen. Je vult elkaar aan, in plaats van dat de een de ander overschaduwt.

Jezelf blijven houdt de relatie levendig

Wanneer je trouw blijft aan je eigen interesses, dromen en sociale contacten, houd je niet alleen jezelf gelukkig, maar ook de relatie. Een partner die zijn of haar eigen leven leidt, blijft interessant.Tijd apart doorbrengen is geen teken van afstand, maar van vertrouwen. Het zorgt ervoor dat je elkaar iets nieuws te vertellen hebt en elkaar blijft verrassen, ook na jaren samen.

Eerlijkheid schept veiligheid

Jezelf blijven betekent ook: eerlijk zijn. Over wat je voelt, denkt en nodig hebt. Dat kan soms confronterend zijn, maar het schept een basis van vertrouwen. En vertrouwen is, uiteindelijk, het fundament van elke gezonde relatie. Als je weet dat je geaccepteerd wordt zoals je bent, kun je pas echt ontspannen en genieten van de liefde.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Her.ie
Foto: Getty Images