Waarom daten na je dertigste anders is dan daarvoor

Tekst: Mirthe Diemel

28 juli 2025

Daten in je twintiger jaren voelt vaak als een mix van ontdekken, proberen en je vooral niet te druk maken. Je hebt tijd, ruimte en misschien nog geen duidelijk beeld van wat je zoekt. Maar na je dertigste verandert dat. Niet per se in negatieve zin, maar anders is het zeker.

Je weet beter wat je wél en níét wilt

Twintigers daten vaak om te kijken wat bij ze past. Dat is logisch, je bent nog volop aan het uitzoeken wie je zelf bent. Na je dertigste heb je meestal meer zelfinzicht. Je weet welke type mensen je goed doen (en welke vooral niet). Je herkent red flags sneller. En je hebt minder zin om eindeloos energie te steken in iets dat je gevoel al half afschrijft.

Minder tijd voor spelletjes tijdens het daten

Na je dertigste wil je meestal gewoon weten waar je aan toe bent. Niet dat je op de eerste date al over samenwonen en trouwen begint, maar je wilt wel duidelijkheid. Als iemand pas na vijf dagen terug appt of ‘nog niet toe is aan iets serieus’, dan haak je sneller af. Niet uit ongeduld, maar omdat je tijd kostbaar is en je die liever besteedt aan mensen die wél klaar zijn voor iets echts.

De context is vaak ingewikkelder

In je dertiger jaren zijn er meer factoren die meespelen: werk, kinderen, scheidingen, verhuizingen, een huis met een hypotheek. Sommige dates komen met een ‘rugzakje’, en jij misschien ook. Dat vraagt om meer communicatie en wederzijds begrip. En om de kunst van het plannen, want spontane dinsdagavonddates zijn nu vaak eerder de uitzondering dan de regel.

Je sociale kring verandert

Waar je vroeger nog met z’n allen op stap ging of makkelijk nieuwe mensen ontmoette via studie of werk, moet je er na je dertigste vaak meer moeite voor doen. Veel vrienden zijn gesetteld of druk met jonge kinderen. Daardoor schuift online daten wat vaker naar de voorgrond. Niet per se ideaal, maar wel praktisch. En met de juiste instelling kun je er echt iets uit halen.

Je voelt meer druk om te daten

‘Ben je nog steeds single?’ Of ‘Je wilt toch wel kinderen?’ En ‘Wacht niet te lang hoor…’ Of je nou een kinderwens hebt of niet, die opmerkingen hoor je ineens vaker. De druk neemt toe, en dat kan daten zwaarder maken. Je bent niet alleen bezig met of het klikt, maar ook met wanneer en hoe snel het iets wordt. Die onrust is begrijpelijk, maar probeer jezelf er niet in te verliezen. Je hoeft niet sneller te gaan dan goed voelt.