Daten als je 30+ bent? Zo doe je dat

Tekst: Mirthe Diemel

11 juli 2025

Daten als je 30+ (of ouder) bent, is andere koek dan toen je begin twintig was. Het is minder vrijblijvend, je hebt een druk leven en soms ook wat meer bagage. Daardoor kan het allemaal best ingewikkeld voelen en vergeet je soms dat daten ook gewoon leuk kan zijn. Het goede nieuws: het hóéft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een paar simpele tips kan het zelfs (weer) hartstikke leuk zijn.

Laat verwachtingen tijdens het daten los

Daten hoeft niet meteen serieus of perfect te zijn. Vaak leggen we onbewust al een enorme druk op die eerste date, alsof het meteen moet klikken voor de rest van je leven. Maar zo werkt het niet. Zie elke date vooral als een kans om een nieuw iemand te leren kennen, zonder meteen te bedenken of die persoon de ware is. Ga dus nou eens gewoon onbevangen dat gesprek in en wees vooral nieuwsgierig – héle andere insteek.

Kies voor echte connectie

Daten kan vermoeiend zijn, vooral als het bij standaardpraatjes blijft. Wat je vaak echt zoekt, is een diepere klik. Iemand met wie je makkelijk praat, die je echt wilt leren kennen en waarbij het niet alleen draait om oppervlakkige dingen. Wat daarbij helpt: stel open vragen, vertel ook wat over jezelf en wees niet bang om iets meer van jezelf te laten zien. Zo krijg je sneller een goed (of in elk geval duidelijk) gevoel bij iemand en wordt daten leuker.

Vertrouw op jezelf

Misschien voel het alsof je ‘laat’ bent met daten, zeker als veel vriendinnen al wel een relatie hebben. Maar iedereen heeft z’n eigen tempo en het grote voordeel nu is dat je beter weet wat je wel (en vooral niet!) wil. Dat geeft zelfvertrouwen en maakt je aantrekkelijker.

Wees eerlijk over wat je zoekt

Of je nu op zoek bent naar iets serieus of juist iets luchtigs, het is fijn om dat vanaf het begin duidelijk te maken. Dat voorkomt onduidelijkheid en teleurstellingen aan beide kanten. Weest dus eerlijk over je intenties, ook al voelt dat spannend. Je weet in elk geval waar je aan toe bent.

Maak van daten vooral iets leuks

Daten moet niet als een verplichting of iets ingewikkelds voelen. Kies een plek waar jij je fijn voelt en doe iets wat je leuk vindt, bijvoorbeeld samen koffie drinken, een wandeling maken of ergens lekker eten. Zo heb je gewoon een leuke middag of avond met iemand, en mochten jullie een klik voelen, dan is dat alleen maar mooi meegenomen.

Beeld: Getty Images