Zó kun je van je badkamer eenvoudig een wellnessruimte maken

Tekst: Vera Guldemeester

20 juli 2025

Droom je van een dagje spa, maar ontbreekt de tijd of het budget? Geen zorgen: met een paar simpele aanpassingen tover je je eigen badkamer om tot een persoonlijke wellnessruimte. Geen verbouwing nodig, alleen wat creativiteit, aandacht voor sfeer en… tijd voor jezelf.

Hier lees je hoe je van je badkamer een rustgevende retreat maakt en dat gewoon in je eigen huis.

Een wellnessruimte van je badkamer maken? Zo doe je dat

Stap 1: Begin met opruimen

Een rommelige badkamer voelt al snel chaotisch. Zet overvolle planken en rondslingerende flacons aan de kant en hou alleen de essentials in het zicht. Gebruik mooie opbergmandjes of glazen potten voor een rustige uitstraling. Less is more, en geeft direct meer rust in je hoofd.

Stap 2: Zorg voor sfeervol licht

Harde plafondlampen? Niet bepaald ontspannen. Zet wat kaarsen neer (geurloos of met een zachte geur zoals lavendel of sandelhout), of gebruik een dimbaar nachtlampje voor zacht, warm licht. Een lichtsnoer of kleine zoutlamp kan ook wonderen doen voor de sfeer.

Stap 3: Voeg geuren toe die je tot rust brengen

Geur is superkrachtig als het gaat om ontspanning. Zet een aroma diffuser neer met etherische oliën zoals eucalyptus, lavendel of ylang ylang. Of hang een klein bundeltje verse eucalyptus aan je douchekop, door de stoom komt de geur vrij, net als in de spa.

Stap 4: Zachte handdoeken zorgt voor een spagevoel

Investeer in één of twee écht zachte, luxe handdoeken of een fijne badjas. Niets geeft zo’n hotel-gevoel als jezelf in een fluffy handdoek wikkelen na een warme douche of bad. Rol ze op in een mandje voor een extra stijlvol effect.

Stap 5: Creëer een ‘ritueel hoekje’

Leg een houten plankje over je bad of zet een dienblad op de wastafel met je favoriete selfcare-items: gezichtsmasker, haarolie, bodylotion, jade roller en een geurkaars. Alles wat jou helpt vertragen en genieten. Als het er mooi uitziet, grijp je er sneller naar.

Stap 6: Zet rustgevende muziek aan

Muziek heeft directe invloed op je stemming. Zet een rustgevende playlist op (denk aan spa-muziek, natuurgeluiden of zachte akoestische nummers) via een waterbestendige speaker of je telefoon op een veilige plek. Instant ontspanning.

Stap 7: Neem bewust de tijd

Het is zó verleidelijk om een snelle douche te nemen en door te rennen. Maar juist als je je badkamer spa-waardig hebt gemaakt, is het belangrijk jezelf ook echt de tijd te gunnen. Plan een avondje ‘badkamersessie’ in, zet je telefoon op stil en dompel jezelf onder.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Gezondheid.net
Foto: Getty Images