Werk je vaak te hard? Zó word je minder streng voor jezelf

28 november 2022

Vind je het lastig om werk uit handen te geven en heb je vooral oog voor de fouten die je maakt? Zó word je wat minder streng voor jezelf.

Streber

Word jij op je werk vaak omschreven als streber en/of iemand die echt hart heeft voor de zaak? Grote kans dat je vaak iets te hard werkt en ook soms nogal streng voor jezelf bent. Soms worden deze medewerkers als sensitieve, ijverige medewerkers gezien. Je bent perfectionistisch en wil graag iedereen op de werkvloer tevreden houden. Als dit zo is, ben jij ook blij, maar dit gevoel is vaak maar van korte duur. Voor je het weet staat er al een nieuwe opdracht voor deur en stijgt je stressniveau alweer tot het plafond. Hoe kun je nu eens wat minder streng voor jezelf worden?

Lees ook: Zóveel geld kun je besparen als je gaat carpoolen naar je werk

Tips

Wat kan helpen om uiteindelijk wat minder streng voor jezelf te zijn, is om te kijken naar het grote geheel ofwel het grote plaatje. Misschien ben je een keer een e-mail vergeten te sturen of viel je grapje niet zo goed bij collega’s, maar kijk eens naar het geheel. Hoe ziet jouw ontwikkeling er over de laatste paar maanden/jaren uit? Waarschijnlijk overheerst er dan pas een gevoel van trots. Wat ook kan helpen is het woord overwinning te herdefiniëren. Een overwinning hoeft niet altijd te betekenen dat je bijvoorbeeld nieuwe klanten binnenhaalt of meer omzet draait. Een overwinning kan ook betekenen dat je een bepaalde taak uit handen hebt gegeven om zo jezelf meer rust te gunnen of dat je je angst om te spreken voor grote groepen, hebt overwonnen. Vier deze overwinningen ook en deel ze met mensen om je heen.

Lees ook: Zien: koningin Máxima verschijnt zonder make-up op werkbezoek

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.