5x waarom je met collega’s tijdens werktijd zou moeten wandelen

26 september 2022

Wandel jij wel eens met je collega’s tijdens een meeting of een koffiepauze? Wij vertellen je waarom je dit eigenlijk vaker zou moeten doen.

1. Goed voor je gezondheid

Allereerst is een wandeling natuurlijk goed voor je eigen gezondheid en die van je collega’s. Jullie weerstand wordt verhoogd en hierdoor zijn er op de lange termijn minder ziekmeldingen. Hier is jullie bedrijf of organisatie vast heel blij mee.

2. Meer energie

Als je beweegt, zal de bloedcirculatie in je lichaam toenemen. Dit levert meer energie op. Hier heb je zowel op je werk als thuis profijt van. Zit je even in een dipje op je werk? Sleep dan je collega’s mee naar buiten voor een verfrissende wandeling.

3. Inspiratie

Koffie drinken in de ruimte waar jullie normaal gesproken ook werken, levert waarschijnlijk weinig inspiratie op. Een wandeling in de buitenlucht kan wél tot nieuwe inzichten leiden. Misschien bedenken jullie ineens een briljante oplossing voor een probleem, waar jullie anders nooit op waren gekomen.

Lees ook: Succesvol thuis én op je werk? Zó lukt het je

4. Betere samenwerking

Tijdens een wandeling krijg je de mogelijkheid om te bewegen. Dit is waarom het goed kan werken om te vergaderen tijdens een wandeling. Normaal gesproken zul je misschien op een vaste stoel blijven zitten totdat de vergadering afloopt. In dit geval kun je vrij bewegen en ben je wellicht alerter op wat er gezegd wordt.

5. Persoonlijke relaties

Tijdens een werkgerelateerde wandeling heb je het natuurlijk vooral over werk, maar er is nu ook meer ruimte om het over andere, meer persoonlijke dingen, te hebben. Zo wordt de band tussen jou en je collega’s hechter.

Lees ook: Genieten tijdens de zomer én aan je gezondheid werken? 6 handige tips

Foto: GettyImages
Bron: Truworthwellness.com