Waarom je beter niet de hele dag met blote voeten in huis kunt lopen
23 april 2020
Loop jij het liefst de hele dag op blote voeten door je huis? Geen goed idee, aldus podologe Elly Voet.
Meer op blote voeten
Doordat we nu meer thuiszitten, is de neiging groot om de hele dag op pantoffels, slippers of blote voeten te lopen. Hoewel de vloer hiermee verfrissend aan kan voelen, doet het volgens Voet meer kwaad dan goed.
Schoenen
“Als je aan je bureau zit om te werken, kan het geen kwaad om geen of licht schoeisel te dragen”, aldus de podologe in een interview met Het Nieuwsblad. “Maar als je aan het huishouden begint – denk wassen, strijken, tuinwerkjes – loop je rond. Zonder stevige schoenen, worden je voeten er moe van.”
Volgens Voet kiezen blote voeten vaak hun eigen positie, die vaak resulteren in een ingezakte houding. “Je kan er op termijn pijnklachten van ondervinden. Aan de rug, enkels, knieën. De kans is reëel dat er na de crisis meer mensen met pijn over de vloer zullen komen.”
Ook thuis schoenen
De podologe zegt dat onze voeten steun nodig hebben. “Kies daarom ook thuis voor een stevige schoen met veters of velcro, zodat je voeten veilig ingepakt zitten. Beperk de tijd in slippers, op sokken, kousen of blote voeten tot twee uur per dag. Merk je dat je voeten zwaar vermoeid zijn? Een voetbad (niet langer dan zeven minuten, want dan verweekt de huid) verbetert de doorbloeding en werkt verkwikkend, maar houd er rekening mee dat het pijnklachten slechts heel tijdelijk verlicht.”
Het Nieuwsblad
Lees ook: jarig in april? Dan bezit je deze 6 geweldige eigenschappen
Nu we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kun je Vriendin ook digitaal lezen. Bestel ‘m hier.
