Interessant: op dít tijdstip ben je het meest productief

3 april 2023

Heb jij een idee op welk tijdstip jij het meest productief bent? De wetenschap zocht het voor je uit en het antwoord zal je verbazen.

Productief

Soms wordt er gezegd dat je of een ochtendmens of een avondmens bent. Dit zou dan ook betekenen dat je op die momenten het meest productief bent. Toch blijkt dit voor de meeste mensen niet het geval te zijn. Zo is er een onderzoek gedaan naar het tijdstip waarop cognitieve taken het meest efficiënt worden uitgevoerd. Hierbij gaat het bijvoorbeeld om de aandacht voor een vergadering of het interpreteren van complexe data. Uit dit uitgebreide onderzoek bleek dus dat mensen het beste presteren rond lunchtijd.

Lees ook: Tot welke leeftijd moet jij doorwerken?

Tijdstip

In dit onderzoek werd er gekeken naar de resultaten van een half miljoen examens van studenten op drie verschillende tijden, verspreid over vijf jaar. De tijdstippen waren achtereenvolgend 09.00, 13.30 en 16.30. De studenten behaalden de hoogste scores om 13.30, lunchtijd dus. Dus misschien denk je wel dat je na je eerste kop koffie de beste prestaties neerzet en voel je je juist rondom lunchtijd wat hangerig. Het tegendeel is bewezen en je cognitieve prestaties bereiken op dit tijdstip een piek.

Lees ook: Handig: 3x zó werk je slimmer in plaats van harder

Foto: GettyImages
Bron: Money.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.