Zóveel calorieën verbrand je dus echt tijdens seks

22 april 2022

Seks valt zeker binnen de categorie fysieke inspanning. Dít is hoeveel calorieën je gemiddeld verbrandt tijdens de seks.

Seks

Vaak wordt sport gezien als een middel om je algehele gezondheid te verbeteren. Ook seks is een vorm van fysieke inspanning en is dus zeker goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Zo zorgt seks voor een verlaagd stressniveau, een betere mentale gezondheid en wordt door seks de kans op een hartaanval kleiner. Als je regelmatig seks hebt, zou je levensverwachting hoger komen te liggen. Als seks kan worden gezien als een vorm van sport, vraag je je misschien ook af hoeveel calorieën je er eigenlijk mee verbrandt? Hier is onderzoek naar gedaan en we praten je natuurlijk even bij.

Lees ook: Maximaal genot én minimale inspanning? Probeer déze 6 seksstandjes

Calorieën

Gemiddeld gezien verbrandt een man 101 calorieën en een vrouw 69 calorieën tijdens de seks. Gemiddeld verbrandt een persoon dus zo’n 100 calorieën, maar dit aantal is afhankelijk van verschillende factoren. Denk aan de duur van de seks en of je een man of vrouw bent. Gemiddeld duurt een vrijpartij twintig minuten, maar dit kan natuurlijk per keer en per koppel verschillen. Seks is een vorm van sport met een gematigde intensiteit. Je kunt seks dus eigenlijk vergelijken met rustig joggen, roeien of zwemmen.

Vriendin’s favoriet

Deze luxe toy is ideaal om solo te gebruiken, maar ook zeer geschikt voor koppels. Geef de controle uit handen en laat je partner beslissen wanneer jij mag genieten. De afstandsbediening heeft maar liefst tien meter bereik. Dit geeft jullie seksleven een boost en maakt jullie dates spannender. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Lees ook: Seks na de bevalling: wanneer ben je er eigenlijk weer klaar voor?

Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday