Kleine dingen die helpen om je week overzichtelijk te beginnen

Begin de week met één vast moment

Start je maandagochtend met een vast momentje om de week door te nemen. Zet een kop koffie of thee voor jezelf en kijk rustig in je agenda. Heb je veel afspraken staan of wordt het juist een rustige week? Je hoeft nog niet alles tot in detail te plannen; even een overzicht maken geeft vaak al rust in je hoofd.

Kijk wat er deze week echt moet gebeuren

Neem even de tijd om te kijken wat er deze week écht moet gebeuren. Denk aan afspraken, deadlines of — als je kinderen hebt — schoolmomenten en sportclubs. Wat heeft nu prioriteit en wat kan nog even wachten? Het helpt om alvast één of twee dingen te kiezen die deze week echt belangrijk zijn. Zo voorkom je dat alles door je hoofd blijft malen.

Maak een klein to-dolijstje

Je plannen en ideeën opschrijven geeft vaak meteen overzicht. Maak daarom een klein to-dolijstje met dingen die deze week echt moeten gebeuren. Houd het bewust kort: zet bijvoorbeeld drie belangrijke punten op papier. Zo kun je ze één voor één afvinken en zie je meteen wat je al hebt gedaan.

Regel alvast praktische dingen

Praktische dingen zoals boodschappen en avondeten zijn fijn om op maandag alvast even te regelen. Kijk kort in de koelkast en voorraadkast: wat heb je nog, en wat moet je bijhalen? Maak een boodschappenlijstje en bedenk alvast wat je de komende twee dagen wilt eten. Dat scheelt later in de week een hoop gezoek en last-minute stress.

Je kunt ook aan je ochtend denken: leg aan het einde van de dag alvast je kleding klaar voor morgen. Zo hoef je ’s ochtends niet uren voor de kast te staan.

Plan ook iets leuks in

Tussen al die afspraken en belangrijke deadlines door is het ook belangrijk om leuke dingen te doen. Zo heb je aan het begin van de week al iets leuks om naar uit te kijken. Plan bijvoorbeeld een koffiemomentje met een vriendin, maak een avondwandeling of kijk je favoriete serie. Zo voelt de week meteen wat lichter.

Sluit de maandag bewust af

Doe vandaag op tijd je laptop dicht en maak voor of na het eten even tijd voor jezelf. Ga lekker in bad, doe je skincare-routine of maak een rustige wandeling. Zo sluit je de dag ontspannen af en begin je dinsdag met een fijnere start.

Wat helpt jou om de week fijn te starten? Laat het ons weten!

Bron: Natuurlijk opruimen
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.