Ben jij een goede luisteraar? Zó word je er (nog) beter in

4 april 2023

Effectief luisteren is helemaal niet zo makkelijk als het soms lijkt. Met deze tips word jij een uitstekende luisteraar.

Effectief luisteren

Je hebt vast zelf wel eens meegemaakt, dat iemand gewoonweg niet goed naar je luistert. Hij of zij onderbreekt je of is, terwijl jij vertelt, met totaal andere dingen bezig. Vaak voel je je ongehoord of niet serieus genomen. Ieder mens heeft de behoefte om gehoord te worden door anderen en het bieden van een luisterend oor is daarom erg belangrijk. Uit een onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat medewerkers die zich gehoord voelen door hun baas, meer inzet op de werkvloer tonen. Dit geldt ook voor een relatie. Mensen die zich gehoord voelen, zijn meer tevreden over hun romantische relatie.

Lees ook: Slecht gehumeurd? Waarom je naar muziek zou moeten luisteren

Laten zien dat je luistert

Luisteren is meer dan aanhoren wat de ander zegt. Vaak gaat het ook om het tonen van (non-verbale) signalen, waarmee je laat zien dat je luistert. Goed luisteren vereist aandacht en focus. Non-verbale signalen van een goede luisteraar zijn bijvoorbeeld knikken en glimlachen. Ook de ander goed aankijken, laat zien dat je luistert. Andere belangrijke cues, zijn de paralinguïstische signalen. Hier gaat het om gezichtsuitdrukking en reageren met geluiden zoals “Uh-huh” en/of lachen (als dit gepast is). Er zijn ook nog verbale signalen van een goede luisteraar. Dit doe je door bijvoorbeeld te herhalen wat de ander zei en een vraag hierover te stellen. Vooral dit laatste laat zien dat je geïnteresseerd bent in de ander en daarom doorvraagt.

Tip van de redactie

De kunst van het luisteren is vlot geschreven met veel praktijkvoorbeelden. Een boek dat zijn nut zal bewijzen: thuis, op het werk of op plaatsen waar mensen verlangen naar een luisterend oor. Een handige wegwijzer om beter met elkaar om te gaan. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Lees ook: Een luisterend oor nodig…

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.