Geen zin om te sporten? Dít zou weleens de verklaring kunnen zijn

3 september 2020

Kun je je zelf écht niet motiveren om te gaan sporten? Natuurlijk kan dit iedereen gebeuren, maar er bestaat een kans dat dit de oorzaak is.

Onderzoek

Sommige mensen lijken minder moeite te hebben met zichzelf motiveren om te gaan sporten. Misschien denk je dat deze mensen gewoonweg meer discipline hebben dan jij. Toch blijkt dit vaak niet het geval. Onderzoek toont aan dat er een heel andere oorzaak aan ten grondslag ligt. Het voordeel is dat jij hier helemaal niets aan kunt doen.

Lees ook: Als je een tijdje niet sport: hoe snel gaat je conditie dan achteruit?

Persoonlijkheid:

Uit onderzoek komt naar voren dat extraverte vrouwen veel minder moeite hebben om te gaan sporten, in vergelijking met introverte vrouwen. Die laatste groep vrouwen wordt vaak gekenmerkt door neuroticisme. Dat wil zeggen dat deze vrouwen de neiging hebben om zich emotioneel uit balans te voelen. Hierdoor zitten ze vaker niet lekker in hun vel en kruipen ze liever in hun veilige coconnetje. De sportschool vermijden ze dan liever.

Lees ook: Ben je misselijk na het sporten? Hier komt het door

Foto: GettyImages
Bron: Mbgmovement