Dit is waarom je moet poepen als je zenuwachtig bent
23 oktober 2020
Moet jij altijd meerdere keren naar het toilet voor een spannende of belangrijke afspraak? Helemaal niet vreemd.
Het heeft namelijk hiermee te maken.
24-48 uur
Normaal gesproken spannen en ontspannen de spieren in je spijsverteringskanaal zich voortdurend. Gemiddeld duurt het ongeveer vierentwintig tot achtenveertig uur tot je alle voedingsstoffen uit je eten opgenomen hebt en de onverteerbare resten uitpoept.
Stress
Wanneer je last van spanningen hebt, is het een ander verhaal. Bij acute stress stijgt de hoeveelheid ‘CRF’ in de hersenen (corticotropin-releasing factor). Dit gebeurt met name in de gebieden die een rol spelen bij angstige gevoelens en de spijsvertering. De hersenen merken deze verandering op en sturen een seintje naar beneden.
Dunne en dikke darm
Het gevolg is dat de maag en dunne darm direct reageren door minder te spannen en ontspannen. Hierdoor blijft het voedsel langer in deze organen zitten. Grote kans dat je eetlust dan ook afneemt in stressvolle situaties.
Ook de dikke darmen reageren door te vernauwen en juist méér te spannen en ontspannen. Hoe vaker dit gebeurt, hoe sneller de ontlasting wordt voortgestuwd. Hoewel de dikke darmen normaal gesproken nog vocht uit de ontlasting absorberen, waardoor deze harder wordt, is hier nu geen tijd voor. Het gevolg: je moet sneller poepen, en de kans is groter dat de ontlasting dun (diarree) is.
Bron: Gezondheidsnet
Foto: Getty Images
Lees ook: waarom je vaker moet poepen als je ongesteld bent
Wist je dat je Vriendin ook digitaal kunt lezen? Bestel ‘m hier.
