Geen zin meer om te daten? Déze tips kunnen helpen

1 mei 2023

Eindeloos scrollen en swipen, maar weinig succesvolle dates? Jammer. Déze tips helpen je om weer zin te krijgen in daten.

Praat erover

Tegenwoordig maken veel mensen gebruik van dating-apps. Misschien doe jij dit ook en heb je ondertussen een aantal dates gehad. Als dates tegenvallen en de persoon die je via de App hebt leren kennen in het echt niet de ware jakob blijkt te zijn, kan dit tot teleurstelling leiden. Vooral als dit meerdere keren gebeurt, kun je het gevoel krijgen dat je geen zin meer hebt om te daten. Misschien schaam je je ervoor dat je dates niet succesvol waren en deel je het daarom niet te veel met anderen. Eigenlijk zou je dit juist wel moeten doen. Sociale steun kan er namelijk voor zorgen dat je beter met teleurstellingen om kunt gaan en je dus minder verdrietig voelt.

Lees ook: Dít zou het beste tijdstip zijn om koffie te drinken

Tijd reserveren

Wat ook kan helpen om jezelf niet te verliezen in de dating-apps, is je tijd bewust indelen. Van een hele avond scrollen en swipen, zul je waarschijnlijk niet gelukkiger worden. Probeer je daarom bewust te zijn van de tijd die je hieraan spendeert. Spreek je met jezelf 20 minuten per avond af? Zorg er dan voor dat je hierna ook weer iets gepland hebt. Ga bijvoorbeeld sporten met een vriendin of spreek met je moeder af om een kop koffie ergens te gaan drinken. Zo houd je zelf de controle.

Lees ook: Beter worden in daten? Zó gaat het je lukken

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.