Dít is de invloed van je darmgezondheid op jouw libido
31 januari 2023
Wist jij dat er een sterke relatie is tussen je darmgezondheid en je libido? In dit artikel leggen we je precies uit hoe dat zit.
Darmgezondheid
Darmen worden altijd je tweede brein genoemd. Veel mensen met darmklachten, voelen zich vaak ook neerslachtig en/of moe. Andersom werkt het net zo. Als je je depressief of angstig voelt, zul je ook eerder darmklachten ontwikkelen. Het is dan ook niet heel gek dat er een verband tussen je darmgezondheid en je libido bestaat. Darm microben dragen bij aan een stabiele stemming, energie en seksueel verlangen. Zo zorgen die darm microben ervoor dat vitamine B12 kan worden vervoerd. Deze vitamine B12 is weer belangrijk voor de aanmaak van bepaalde neurotransmitters zoals serotonine. Serotonine heeft een stimulerende werking en heeft invloed op je zelfvertrouwen, emoties en het krijgen van een orgasme.
Lees ook: Naomi heeft prikkelbaredarmsyndroom en tiktokt hier open over
Je seksleven verbeteren door een goede darmgezondheid
Merk je dat je zowel last hebt van darmklachten als een verlaagd libido? Het zou dan zeker een goed idee zijn om je darmen wat meer aandacht te geven en deze zo optimaal te laten werken. Let bijvoorbeeld op je vezelinname, ga opzoek naar een kwalitatief goed probiotica supplement en eet voldoende gefermenteerde voeding. Bij gefermenteerde voeding kun je denken aan kimchi, yoghurt en kefir. Door met je darmgezondheid aan de slag te gaan, zul je lekkerder in je vel komen te zitten en uiteindelijk zal ook je libido hierdoor stijgen. Een win-win situatie dus.
Lees ook: Last van je darmen? Probeer déze 4 handige tips
Tip van de redactie
Op zoek naar de allerlekkerste wand massager? Deze krachtige vibrator maakt jouw stoutste dromen waar met intense vibraties voor een explosieve sensatie. Met 20 vibratiepatronen en 8 snelheden kom jij helemaal los. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
