Je baan verloren? 5 tips om hiervan te herstellen

20 maart 2023

Ben je je baan (onverwachts) verloren? Super rot. Misschien dat deze vijf tips wat verlichting kunnen bieden.

Baan verloren: en nu?

Misschien zag je het aankomen, maar misschien ook helemaal niet. Als je je baan kwijtraakt, dan dat voor veel verdriet en soms frustratie zorgen. Misschien maak je je zorgen over je toekomst. We komen direct bij de eerste tip. Probeer je zo weinig mogelijk zorgen te maken over je financiële toekomst. Misschien heb je wat geld aan de kant gezet. Zo niet, ook geen paniek: spreek met jezelf een wekelijks budget af en probeer hiervan te leven. Door stress over financiën te minimaliseren, is de kans op een nieuwe baan groter. Las ook zeker even een pauze in. Gun jezelf de tijd om even bij te komen van deze gebeurtenis. Je kunt eventueel ook een professional inschakelen om je gevoelens bespreekbaar te maken. Krop in ieder geval zo weinig mogelijk emoties op. Zoek naar activiteiten die zorgen voor ontspanning. Denk aan sporten, de sauna bezoeken, wandelen, lezen of koffie drinken met een vriendin.

Lees ook: Bluffen op je cv? Beter van niet

Nog meer tips

Wist jij dat het belangrijk is dat je een groep mensen om je heen hebt die je ondersteunen? Zo’n groep mensen verminderd namelijk de impact van een heftige gebeurtenis. Zij dienen als een soort buffer. Zowel je vrienden als familie zullen er alles aan willen doen om jou te helpen. Na een aantal weken/maanden ben je er wellicht weer aan toe om over je toekomst na te denken. Wat voor soort baan zou je in de toekomst willen? Wil je een soortgelijke baan of zou je juist een andere richting uit willen? Je hebt nu de kans om ergens helemaal opnieuw te beginnen. Dit kan ook erg leuk en uitdagend zijn. Eventueel kun je wat nieuwe vaardigheden aanleren door middel van een (online) cursus. Dit staat altijd goed op je CV. Vraag ook aan mensen die je kent of ze ergens nog een leuke vacature open hebben staan.

Lees ook: Handig: 3x zó werk je slimmer in plaats van harder

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.