Het effect van vitamine C op je huid

Tekst: Extra

20 mei 2025

We willen allemaal een gezonde en stralende huid behouden, maar dit valt soms niet mee. De huid wordt namelijk dagelijks blootgesteld aan externe factoren als luchtvervuiling en UV-straling. En er zijn ook factoren die van binnenuit invloed hebben op de conditie van je huid, zoals stress en voeding. Gelukkig zijn er verzorgingsproducten die kunnen helpen om je huid gezond te houden. Een ingrediënt dat hier veel voor gebruikt wordt is vitamine C. Maar wat doet Vitamine C precies en waarom is het zo belangrijk voor de huid? Daar gaan we graag dieper op in!

Waarom is vitamine C goed voor de huid?

Vitamine C is een sterke antioxidant en kan zogenaamde vrije radicalen neutraliseren. Vrije radicalen tasten de huidcellen aan en kunnen daarmee het verouderingsproces versnellen. Ze kunnen onder meer ontstaan door UV-straling, vervuiling en sigarettenrook. Door dagelijks een verzorgingsproduct met vitamine C te gebruiken is je huid beter beschermd tegen deze externe invloeden. Daarnaast ondersteunt vitamine C het herstelvermogen van de huid en draagt het bij aan een egale teint.

Nog een voordeel is dat vitamine C de collageenaanmaak stimuleert. Collageen is verantwoordelijk voor de stevigheid en elasticiteit van je huid. Als je ouder wordt, neemt de natuurlijke productie van dit eiwit geleidelijk af, waardoor de huid slapper wordt en er rimpels ontstaan. Door vitamine C in je verzorgingsroutine te verwerken kun je dit proces enigszins vertragen.

Vitamine C kan pigmentvlekken helpen verminderen

Vitamine C kan niet alleen helpen om vrije radicalen te neutraliseren, maar ook om bepaalde huidproblemen te verminderen. Zo kan het bijvoorbeeld helpen om pigmentvlekken en zonschade minder zichtbaar te maken. Dit komt doordat het een oplichtende werking heeft, waardoor pigmentvlekken geleidelijk vervagen en de huid een meer egale teint krijgt. Deze werking is ideaal voor mensen met een doffe huid.

Hoe kun je vitamine C in je verzorgingsroutine verwerken?

Er zijn ontzettend veel verzorgingsproducten die vitamine C bevatten. Zo wordt het ingrediënt onder meer in dagcrèmes en serums gebruikt, maar ook in maskers en toners. Wil je vitamine C in je verzorgingsroutine gebruiken, dan kun je doorgaans het beste voor een serum kiezen. Deze bevatten namelijk een hoge concentratie van het ingrediënt en worden snel opgenomen door je huid. Daarnaast kun je een dagcrème met vitamine C gebruiken om de huid overdag te beschermen tegen schadelijke invloeden. Er zijn ook producten met een gecombineerde werking te verkrijgen, zoals een vitamine C serum cream.

Voor welk huidtype is vitamine C geschikt?

Vitamine C is voor vrijwel ieder huidtype geschikt. Je kunt het gebruiken bij een droge huid, maar ook bij een vette of gevoelige huid. Als je een gevoelige huid hebt, kan het wel verstandig zijn om voor een product met een lagere concentratie te kiezen. Je kunt in dit geval ook voor een gestabiliseerde vorm van vitamine C gaan, zoals vitamine Cg.

Dit artikel is een partnerbijdrage.
Foto: Pexels / Hala Hejazy