Gelukkig leven kun je leren: lees in dít boek hoe
12 maart 2024
Gelukkig leven is een kunst die je kunt beheersen. In dit boek leer je hoe jouw dagelijkse gewoonten, gedachten en acties bijdragen aan een vreugdevoller bestaan. Alles voor een leven vol geluk.
Over ‘Gelukkig leven kun je leren’
Gelukkig leven kun je leren. Dat is de titel van het boek van Dr. Marian Tojas Estapé, en hij staat bol van de tips om – inderdaad – gelukkiger te leren leven. Zoals deze:
“Een tip als je je negatieve gedachten écht niet van je af kunt schudden: zet ze op papier en weerleg ze. Je zegt bijvoorbeeld tegen jezelf: ‘Mijn schoonzus haat me.’ Maar die gedachte kun je onschadelijk maken door een andere: ‘Vandaag heeft ze een slechte dag, want over het algemeen doet ze niet zo onaardig tegen mij.’ Misschien hou je jezelf dan voor de gek, maar op de lange duur heeft deze eenvoudige oefening een heilzaam effect op lichaam en geest.”
Voor meer informatie, klik op onderstaande button.
Gelukkig leven kun je leren
Lees ook: Lees in dít boek waarom een huilbui wonderen doet voor je hormonen
Foto: Getty Images
Ella Mae Wester
