Beschermtijd: hét boek om grip te krijgen op schermgebruik in je gezin
4 maart 2025
Herkenbaar? Je kind zit weer vastgeplakt aan een scherm en de tijd vliegt voorbij. Maar wat doet dat eigenlijk met hun gezondheid? En hoe krijg je meer balans zonder eindeloze discussies? Dit boek geeft je de handvatten die je nodig hebt!
Uit: Beschermtijd: op weg naar digitale balans in je gezin – Marloes Jonker
“Uit recent onderzoek van de Universiteit van Amsterdam blijkt dat smartphonegebruik in de avond invloed kan hebben op de slaapkwaliteit van tieners. Tip: geef je kind een gewone wekker en verban een uur voor bedtijd de smartphone uit de slaapkamer.”
Over het boek
Wil je dat je kind minder achter een scherm zit, maar weet je niet waar je moet beginnen? Je weet natuurlijk dat te veel schermtijd niet ideaal is, maar wat doet het nu écht met de gezondheid – mentaal én fysiek? En hoe houd je grip op wat je kind online uitspookt? Schermtijdcoach Marloes helpt je op een nuchtere en praktische manier om digitale media gezond in te zetten binnen je gezin. Met herkenbare voorbeelden en handige tips laat ze zien hoe je grenzen stelt, bewust mediagebruik stimuleert en een fijne balans vindt. Beschermtijd: op weg naar digitale balans in je gezin staat vol haalbare adviezen waar je meteen mee aan de slag kunt. Voor meer informatie, klik op onderstaande button.
Beschermtijd: op weg naar digitale balans in je gezin
Dit boek in onder meer te koop bij Bruna.nl.
Lees ook: 3 aangrijpende waargebeurde verhalen die je nooit meer vergeet
Tekst: Ella Mae Wester
Meer van Suzanne
