Thomas Berge deelt trots zijn sixpack na indrukwekkende transformatie
Van ruim dertig kilo lichter naar een zichtbare sixpack: Thomas Berge heeft zichzelf flink uitgedaagd. De zanger deelt trots het resultaat van een jaar trainen en gezonder leven. En hij lijkt nog lang niet klaar met zijn sportieve plannen.
Gespierd
Wie Thomas op zijn nieuwste Instagram-video ziet, moet misschien even twee keer kijken. De zanger laat zijn gespierde lichaam zien en oogt zichtbaar fitter dan voorheen. Zijn coach Lars deelt de beelden met trots en vertelt hoeveel inzet Thomas in zijn nieuwe leefstijl heeft gestoken.
Dat was niet altijd makkelijk, want naast zijn werk als artiest heeft Thomas ook een druk gezinsleven. Toch bleef hij tijd maken om aan zichzelf te werken. “Er waren genoeg redenen te verzinnen om het niet te doen. Maar minstens zoveel redenen om het juist wél te laten lukken. En dat laatste heeft Thomas gedaan.”
Stap voor stap naar een fitter lijf
Thomas begon niet met een snel dieet of een wondermiddel, maar koos ervoor om zijn gewoontes stap voor stap aan te pakken. Eerder vertelde hij al dat hij goed let op de balans tussen eten en bewegen. “Je moet heel goed tellen wat er naar binnen gaat en weten wat er naar buiten gaat aan energie.”
In eerste instantie lag de focus op afvallen. Daarna wilde Thomas verder werken aan zijn kracht en definitie. “Nu gaan we spieren opbouwen.” Dat laatste lijkt aardig gelukt, want de zanger is inmiddels ruim dertig kilo kwijt en laat zien dat hij ook flink sterker is geworden.
Een nieuw doel in zicht
Thomas heeft zichzelf voorgenomen om voor zijn veertigste de fitste versie van zichzelf te zijn. Waarom hij daar zo gedreven mee bezig is, houdt hij voorlopig nog voor zich. “Ik ben met iets bezig waar ik helaas nog niet veel over kan zeggen.”
Wel is duidelijk dat hij samen met coach Lars alweer vooruitkijkt. Onder de video schrijft zijn coach: “Nu tijd om samen het volgende doel te behalen.” Wat dat volgende doel is, blijft nog even een verrassing.
Bron: Instagram
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
LEES OOK
Uit andere media
