Bettina Holwerda stortte in op het podium: ‘Ik pleegde roofbouw op mijn geest’

Alleen kijken naar de buitenkant

Bettina groeide op met het idee dat fit zijn vooral om je uiterlijk draait, zo vertelt ze in haar column in &C. Zolang je er goed uitziet, zit het wel goed. Daardoor lette ze lange tijd niet op hoe ze zich écht voelde. “Ik stond er geen seconde bij stil dat niet dat sterke lichaam de baas was, maar mijn gevoelige, pleasende en doodvermoeide geest.”

Te ver gegaan

Ze werkte hard, sliep weinig en gaf zichzelf weinig rust. Toch had ze dat zelf niet door. “Er ging bij mij nooit een lichtje branden dat ik dat ogenschijnlijk fitte lichaam juist had doordat ik te hard en te lang werkte, en te weinig sliet en at en dus roofbouw pleegde op mijn geest”, vertelt ze eerlijk.

Instorten op het podium

Tijdens een optreden ging het mis. Ze werd ineens duizelig en voelde zich helemaal niet goed. “Zat ik daar dan, met m’n sixpack”, grapt ze. Uiterlijk leek alles in orde, maar van binnen was ze compleet uitgeput.

Op zoek naar antwoorden

Na dat moment ging ze langs verschillende artsen. Maar een lichamelijke oorzaak werd niet gevonden. Ze bleef achter met vragen en voelde zich onzeker. “Ik drukte keihard weg dat die geweldige baan en alle losse klussen gewoon te veel waren geweest.”

Oorzaak bleek anders

Later kwam ze erachter dat het om een paniekaanval ging. Haar lichaam gaf een duidelijk signaal dat het te veel was geweest. Ze besefte dat haar mentale gezondheid al die tijd was genegeerd.

Nieuwe inzichten

Met hulp van een therapeut leerde ze beter naar haar gevoel luisteren. “Uit een lege kan kun je niet schenken en die kan zit vooral in je hoofd. Niet in die sixpack, weet ik nu maar al te goed.”

Bron: &C.
Foto: ANP

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.