Natuurlijke oliën: welke olie past bij jouw huidtype?

Tekst: Vera Guldemeester

21 september 2025

Gezichts- en lichaamsoliën zijn al een tijdje populair en dat is niet voor niets. Ze zijn puur, vaak bomvol vitamines en antioxidanten, en geven je huid een gezonde glow. Maar misschien vraag je je af: welke olie is nu eigenlijk geschikt voor míjn huid? 

Geen zorgen, we zetten de populairste natuurlijke oliën voor je op een rijtje, zodat je precies weet welke bij jouw huidtype past.

Droge huid

Heb je last van trekkerigheid, schilfertjes of een doffe teint? Dan snakt je huid naar extra voeding.

• Avocado-olie: rijk aan vitamine E en omega’s, voedt intens en herstelt de huidbarrière.
• Arganolie: vaak ‘vloeibaar goud genoemd, geeft diepe hydratatie zonder zwaar aan te voelen.

Tip: breng een paar druppels aan onder je nachtcrème voor een extra verzorgend effect.

Vette huid

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar juist een vette huid kan baat hebben bij olie. Het gaat erom de talgproductie in balans te brengen.

• Jojoba-olie: lijkt sterk op onze eigen huidtalg en helpt de olieproductie te reguleren.
• Druivenpitolie: licht, trekt snel in en werkt ook nog eens licht samentrekkend.

Door een lichte olie te gebruiken, raakt je huid minder snel uit balans en voelt ze frisser aan.

Gevoelige huid

Snel rood, prikkelig of geïrriteerd? Dan is kalmte het sleutelwoord.

• Calendula-olie: bekend om de verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen.
• Zoete amandelolie: mild, voedend en vaak goed verdragen door de meest gevoelige huid.

Gebruik ze het liefst ’s avonds, zodat je huid in alle rust kan herstellen.

Rijpere huid

Met de jaren verliest de huid wat stevigheid en elasticiteit. Natuurlijke oliën kunnen helpen om de huid soepel en stralend te houden.

• Rozenbottelolie: rijk aan vitamine A (een natuurlijke vorm van retinol) en helpt fijne lijntjes te verzachten.
• Granaatappelzaadolie: stimuleert celvernieuwing en geeft een gezonde glow.

Een paar druppels onder je dagcrème kunnen wonderen doen.

Gemengde huid

Heb je een vette T-zone maar drogere wangen? Dan is het vaak zoeken naar balans.

• Jojoba-olie (alweer!): werkt veelzijdig en kan zowel droge plekjes voeden als de vettere zones in balans houden.
• Marula-olie: licht en hydraterend, zonder de poriën te verstoppen.

Je kunt oliën ook combineren en op verschillende zones van je gezicht gebruiken.

Hoe gebruik je olie het beste?

Veel mensen denken dat olie automatisch vettig aanvoelt of de poriën verstopt, maar het draait vooral om hóe je het gebruikt. Met een paar simpele stappen haal je er het meeste uit:

• Niet alleen voor je gezicht. Natuurlijke oliën werken ook fantastisch voor droge nagelriemen, een ruwe huid op je ellebogen of als verzachtende haarpuntbehandeling.

• Altijd aanbrengen op een vochtige huid. Olie hydrateert op zichzelf niet, maar sluit vocht in. Gebruik dus eerst een toner, een hydrosol of gewoon een paar sprays water, en breng daarna de olie aan. Zo trekt het beter in en voelt je huid niet plakkerig.

• Less is more. Je hebt echt maar een paar druppels nodig: meestal twee tot vier voor je hele gezicht. Warm de olie eerst even op tussen je handen en druk hem zachtjes in de huid. Wrijven is niet nodig.

• Combineren mag. Je kunt olie los gebruiken, maar ook als extra stap onder je dag- of nachtcrème. Zie het als een booster die je verzorgingsroutine net wat rijker maakt.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Holland and Barrett
Foto: Getty Images