Ontzwangeren: bekende kwaaltjes

11 augustus 2012

Na de bevalling kun je last krijgen van een aantal kwaaltjes waar je misschien geen rekening hebt gehouden. Wat zijn deze kwaaltjes en hoe kom je er vanaf?

Na de bevalling kun je last krijgen van een aantal kwaaltjes waar je misschien geen rekening hebt gehouden. Wat zijn deze kwaaltjes en hoe kom je er vanaf?

Veel kersverse mama’s hebben na de bevalling last van kwaaltjes zoals aambeien, onverwachts urineverlies en naweeën.

Aambeien
De meeste vrouwen krijgen tijdens hun zwangerschap of tijdens de bevalling last van aambeien. Toch praat bijna niemand hierover.

Waarom krijg je er last van?
Aambeien zijn gezwollen bloedvaatjes aan de binnenkant van de endeldarm, vlak bij de anus. Tijdens de zwangerschap kunnen ze ontstaan, doordat de bloedvatwanden dunner zijn onder invloed van zwangerschapshormonen. Ook de groeiende baarmoeder en het gewicht van de baby zorgen voor extra druk op de bloedvaten.

Vaak zakken aambeien door hard persen tijdens de stoelgang of de bevalling naar buiten. Aambeien kunnen ook ontstaan doordat de baby tijdens de bevalling op de anus drukt. Aambeien kunnen jeuken en een branderig gevoel geven.

Hoe kun je het voorkomen?
Je kunt aambeien helaas niet voorkomen. De geruststelling die we je wel kunnen geven: heel veel vrouwen krijgen er tijdens de zwangerschap of na de bevalling mee te maken. Je kunt zelf rekening houden met je voeding, voldoende bewegen en minstens anderhalve liter vocht drinken. Kijk voor meer tips op deze website.

Wat kun je ertegen doen?
Je kunt verschillende zalfjes tegen aambeien kopen bij de apotheek en drogist.

Urineverlies
Als je na de zwangerschap last hebt van urineverlies, dan komt dan meestal door stressincontinentie. Veel vrouwen hebben hier na de zwangerschap last van, omdat de bekkenbodemspier en de kringspier van de blaas dan minder goed werken.

Waarom krijg je er last van?
Door de zwangerschapshormonen worden alle spieren, banden en het kraakbeen in je bekkenbodemgebied weker, zodat de baby niet veel weerstand krijgt tijdens de bevalling. Bij een vaginale bevalling komt er veel druk op de bekkenbodemspier te staan, waardoor deze uitrekt en nog meer stevigheid verliest.

Wat kun je ertegen doen?
Na de bevalling keert de bekkenbodem langzamerhand terug in de oude proporties. Je krijgt langzamerhand weer controle over je blaas, omdat je spierweefsels weer stugger worden. Als je tijdens de zwangerschap ook al last van urineverlies had, kun je bijvoorbeeld bekkenbodemoefeningen doen.

Naar de huisarts?
Als je na vier maanden nog last van urineverlies hebt, kun je best even bij de huisarts langs gaan. Hoe langer je wacht, hoe langer het duurt voordat je van je klachten af bent. Kijk voor meer info op deze website.

Naweeën
Tijdens de zwangerschap zet je baarmoeder natuurlijk enorm uit. Na de bevalling krimpt je baarmoeder weer tot normale grootte. Dit kan soms behoorlijk pijnlijk zijn.

Waarom krijg je er last van?
Tijdens het inkrimpen van de baarmoeder krijg je soms heftige krampen. Dit worden naweeën genoemd. Deze naweeën zijn soms erger bij een tweede of derde zwangerschap, omdat de baarmoeder dan steeds sterker moet samentrekken om bloedverlies te voorkomen.

Wat kun je ertegen doen?
De naweeën kunnen soms erg pijnlijk zijn. Je kunt dan gerust een paracetamol nemen. De kraamverzorgende controleert of je baarmoeder z’n normale vorm weer krijgt.

Bron
Jongegezinnen.nl