Persoonlijke verhalen

Vriendin 27: Linda geeft tips om vakantiekilo’s te voorkomen

‘Slank blijven op vakantie hoeft helemaal niet moeilijk te zijn’

Elk jaar zijn ze daar weer: de vakantiekilo’s. Hoe voorkom je nou dat je broeken na een heerlijke vakantie allemaal net iets te strak zitten? Ervarings- en voedingsdeskundige Linda (37) geeft tips.

Linda: “Slank blijven en gezond eten op vakantie is niet voor iedereen even makkelijk. Vakantie moet leuk en gezellig zijn. Dus vaak gaan mensen helemaal los. Dat is eigenlijk best zonde, zeker als je thuis ontzettend je best doet om gezond te leven en op gewicht te blijven. Maar met een paar kleine aanpassingen en een beetje plannen is het helemaal niet lastig om ook tijdens je vakanties een gezonde leefstijl vast te houden. Ik kan het weten! Ik ben sinds een paar jaar op een gewicht waar ik me fijn bij voel en kan dat ook tijdens mijn vakanties makkelijk volhouden.”

Lees het hele interview in Vriendin 27 en praat mee op het forum. 

Reageer op dit artikel

Heb jij ook elke zomer last van zomerkilo’s?

Nee, omdat..

…ik het hele jaar door last hebt van (zomer) kilo’s 😡

Nee, omdat..

Heb ik het hele jaar last van teveel kilo’s heb. In de winter zijn het dr stamppotten en decembermaand en zomers het ijs en bier!!!

Ja, namelijk..

:(:(omdat ik gewoonweg te veel lekkere dingen eet

Ja, namelijk..

:(omdat ik simpelweg teveel eet

Nee, omdat..

ik veel sport, ook op vakantie. Zwemmen, fitness en wandelen kan je goed combineren met je vakantie.

Instagram