Stefanie: Slechts tien minuten per dag!
15 juli 2016
Minder stress, emotioneel stabieler, gezonder, gelukkiger, creatiever, productiever en succesvoller en dat in slechts tien minuten per dag! Ik lees het op een site met experimenten om jezelf te upgraden. Dit is mijn kans! Wat zijn nou 10 minuten…
Minder stress, emotioneel stabieler, gezonder, gelukkiger, creatiever, productiever en succesvoller en dat in slechts tien minuten per dag! Ik lees het op een site met experimenten om jezelf te upgraden. Dit is mijn kans! Wat zijn nou 10 minuten…
Eens kijken. Laat ik een doordeweekse werkdag nemen. Ik probeer 7,5 uur te slapen, inclusief tandenpoetsen en lezen wordt dat 8 uur. Werken, met inbegrip van de reistijd, kost dit alles mij 9 uur op een dag. Met de twee tijdslurpers, slapen en werken, vul ik al 17 uren van de dag.
Omdat je nou eenmaal niet rechtstreeks vanuit je bed naar je werk kunt gaan, sta ik om 6 uur op. Na het douchen, was afhalen en brood smeren, ontbijt ik met Dirk en Adriana. Dirk gaat naar zijn werk. Ik help Adriana met aankleden, haren kammen en tandenpoetsen. Als dat een beetje vlot gaat (vlot? haha!), ruim ik de vaatwasser nog even uit. Op het nippertje komen we bij de gastouder aan en om 08:30 uur begint mijn werkdag.
Ik zit nu op 19,5 uur. Dirk is lekker op tijd thuis van zijn nieuwe werk. Rond 17:30 uur heeft hij het eten klaar. Na de maaltijd gaan Dirk en Adriana chillen op de bank. Ik ruim de tafel af en vul de vaatwasser. Dirk had immers al gekookt. Voor Christianne staat er een bord eten klaar in de magnetron. Zij komt pas om 18:30 uur thuis.
Ik fris me op en pak Adriana’s pyjama. Zo, pyjama aan, tandenpoetsen, plassen. Om 19:00 uur gaan we naar boven. De tussenstand is 21 uur. Na het voorlezen vallen we allebei in slaap. Dirk roept: ‘Steef, het is half negen!’
Ik ga gauw uit bed, want ik zit nu op 22,5 uur. Christianne, Dirk en ik drinken een kopje thee. Om 21:00 uur hoor ik het eindpiepje van de wasmachine. Dirk heeft gestofzuigd, dus ik hang de was op. Dan check ik social media, schrijf in het digitale dagboekje van Adriana, beantwoord een e-mail en begin aan mijn blog.
Om 22.45 uur moet ik echt naar bed. O, wacht, er moet nog een brood uit de vriezer en de kat heeft geen brokjes meer. Het is 23:00 uur en ik moet nog 10 minuten mediteren!
Even rekenen: ik zit nu op 25 uur + 10 minuten voor het mediteren… wacht eens even… hoeveel uren zitten er ook alweer in een dag?
Heb jij het soms ook zo druk? Hoe deel jij jouw tijd in? Praat hieronder mee!
