Wel lekker in je vel

18 november 2013

Ben je in een slechte bui vandaag omdat het weer maandag is? Of zit je gewoon niet zo lekker in je vel? Er zijn hele simpele trucjes om dit uit de weg te gaan!

Ben je in een slechte bui vandaag omdat het weer maandag is? Of zit je gewoon niet zo lekker in je vel? Er zijn hele simpele trucjes om dit uit de weg te gaan!

Maak oogcontact met mensen. Je bent namelijk snel geneigd naar beneden te kijken als je in een slechte bui bent. Je zult merken dat sommige mensen naar je glimlachen en door zoiets kleins voel jij je misschien sneller weer vrolijker. Ga ook naar vrienden of doe iets leuks met je partner of kinderen. Als je niet lekker in je vel zit en daarnaast ook nog eens alleen bent, heb je sneller een verschrikkelijk gevoel.

Je kunt er ook even tussenuit gaan. Dat hoeft helemaal niet ver weg te zijn. Even een andere omgeving doet ook wonderen. Zoek die ene vriendin die in een andere stad woont eens op. Of ga naar je (schoon)ouders die in een andere provincie wonen. En als je er wel het geld voor hebt: ga even lekker een weekendje weg met je partner.

Als je niet lekker in je vel zit, zul je sneller de gedachte ‘Wat is het nut?’ hebben bij bepaalde dingen. Op die manier laat je vaak verantwoordelijkheden sneller van je afglijden. Probeer dat niet te doen. Ga juist die dingen doen waar je geen zin in hebt en, als het kan, werk vooruit. Je zult merken dat je daarna een goed, voldaan gevoel hebt. Ga ook uitdagingen aan. Doe dingen die je niet snel uit jezelf zou doen. Wie weet vind je weer een nieuwe hobby die je opvrolijkt…