Traploopweek

11 november 2013

Het is Traploopweek. Neem deze week op je werk eens de trap in plaats van de lift en verklein zo de kans op diabetes type 2.

Het is Traploopweek. Neem deze week op je werk eens de trap in plaats van de lift en verklein zo de kans op diabetes type 2.

Met Traploopweek vraagt het Diabetes Fonds aandacht voor voldoende beweging om diabetes type 2 te voorkomen. Meer bewegen is gezond voor iedereen en het Diabetes Fonds laat op deze manier zien dat het helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Zelfs op je werk kun je aan beweging doen.

De kans op het krijgen van diabetes type 2 kun je verkleinen door te letten op je gewicht, voldoende te bewegen, te stoppen met roken en door verstandig te eten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bewegen is 30 minuten. En deze week heb je geen excuus meer om dat getal niet te halen: neem gewoon lekker de trap!

Kijk voor meer info over Traploopweek op www.traploopweek.nl