Jezelf dik denken

13 augustus 2012

Vond jij jezelf als puber te dik, terwijl je eigenlijk een normaal figuur had? En ben je nu inderdaad wat zwaarder dan de gemiddelde vrouw? Dan kan het goed zijn dat je jezelf ‘dik hebt gedacht’.

Vond jij jezelf als puber te dik, terwijl je eigenlijk een normaal figuur had? En ben je nu inderdaad wat zwaarder dan de gemiddelde vrouw? Dan kan het goed zijn dat je jezelf ‘dik hebt gedacht’.

Waarom kan iemand met dezelfde levensstijl als anderen wel last hebben van overgewicht, terwijl de rest dat niet heeft? Wetenschappers in Engeland vroegen zich dit ook af en besloten het fenomeen ‘overgewicht’ te onderzoeken.

Overgewicht
Voor het onderzoek hielden de wetenschappers het gewicht van 1200 tieners in de gaten. Ze bekeken hoe het gewicht van de tieners zich ontwikkelde naarmate zij opgroeiden tot volwassenen. Als tiener hadden alle deelnemers een gezond gewicht. Toen zij waren opgegroeid tot volwassenen, werd hun gewicht opnieuw onderzocht en toen bleek dat er het een en ander was veranderd. De helft van de volwassenen had namelijk nog steeds een normaal gewicht, maar de andere helft was inmiddels te zwaar.

‘Ik ben te dik…’
Uit de gegevens van de volwassenen met overgewicht, bleek dat 59 procent van de meisjes zich als tiener te dik voelde. Maar hoe werkt dat dan, ‘je dik denken’?

Er zijn verschillende, complexe redenen die verklaren waarom denken dat je dik bent ervoor kan zorgen dat je ook daadwerkelijk zwaarder wordt. Een van deze redenen is bijvoorbeeld dat je je zoveel zorgen maakt over je gewicht, waardoor je stress krijgt. Soms slaan jongeren die zichzelf te zwaar vinden maaltijden over, waardoor ze juist aankomen. Ook het volgen van diëten die niet vol te houden zijn, kan leiden tot overgewicht.

Verkeerd zelfbeeld
Volgens de onderzoekers zouden scholen en de maatschappij meer aandacht moeten besteden aan het verkeerde zelfbeeld van sommige jongeren. Zo zou de norm van wat een ‘normaal gewicht’ is moeten veranderen. Nu wordt er vooral via de media een verkeerd beeld van dit gewicht afgegeven: supermodellen zouden het ideale gewicht hebben, en dat is natuurlijk niet echt realistisch.

Ben jij tevreden over je gewicht?

Bron
Gezondheidsnet