Zonder crèmes een strakker gezicht
10 november 2014
Veel mensen houden hun lichaam strak en jong met yoga, maar wist je dat yoga ditzelfde kan doen voor je gezicht? Het is een kwestie van de juiste oefeningen doen.
Veel mensen houden hun lichaam strak en jong met yoga, maar wist je dat yoga ditzelfde kan doen voor je gezicht? Het is een kwestie van de juiste oefeningen doen.
Het klinkt misschien een beetje gek, gezichtsyoga, maar het helpt om je spieren sterker te maken en je bloedcirculatie te stimuleren. Je kunt hiermee je kaaklijn hervormen, wallen verminderen en je lach verbeteren. Wie wil dat nou niet! Vriendin geeft je 4 basisoefeningen om mee te beginnen.
Wenkbrauwlift
Kijk recht vooruit en trek je wenkbrauwen zo hoog mogelijk op. Sluit je ogen maar hou je wenkbrauwen gelift. Je oogleden kunnen gaan trillen wanneer je dit doet. Houd vast voor 20 secondes en ontspan.
Vissengezicht
Zuig je wangen naar binnen en houd dit eventueel vast door op de binnenkant te bijten. Probeer te lachen en knipper niet met je ogen. Houd dit vast tot je ogen beginnen te tranen en ontspan.
Rimpelvrij voorhoofd
Deze massagetechniek is waarschijnlijk de makkelijkste oefening. Plaats je vingers in het midden van je voorhoofd, gespreid vanaf je haarlijn tot je wenkbrauw. Wrijf met een lichte druk je vingers langzaam richting je slapen. Herhaal 8 keer.
Gladde nek
Leg je hoofd in je nek en wijs met je kin in de lucht. Open je mond zo wijd mogelijk. Geef daarna een kusje in de lucht. Je zult tussen deze bewegingen je huid voelen trekken, en dat is nou juist de bedoeling.
