Zomergezondplan: Eet minimaal 2 x per week vis
2 juni 2015
Of je het nu lekker vindt of niet: vis is ontzettend gezond!
Of je het nu lekker vindt of niet: vis is ontzettend gezond!
Vis bevat veel eiwitten, mineralen en vitaminen en is een rijke bron van omega 3. Vetzuren in vis hebben een gunstige invloed op je hart- en bloedvaten. Daarom wordt er geadviseerd om minimaal 2 keer in de week vis te eten, waarvan minimaal een keer vette vis zoals makreel of zalm.
