Meer over vezels en je gewicht
18 mei 2015
Heb jij een gezond lichaamsgewicht? En bevat jouw voeding voldoende vezels? Doe de tests!
Heb jij een gezond lichaamsgewicht? En bevat jouw voeding voldoende vezels? Doe de tests!
Een gezond lichaamsgewicht
Een gezond lichaamsgewicht hebben, dat willen we natuurlijk allemaal. Twijfel jij of jouw gewicht goed is? Test dit dan op de site van het voedingscentrum. Hier wordt je BMI berekend, wat weer aangeeft hoe het met je gewicht gesteld is. Je krijgt hier ook gelijk tips waarmee je tot een gezonder gewicht kunt komen.
De vezels in je voeding
Het is belangrijk om te weten of je voeding voldoende vezels bevat. Heb jij geen idee? De Maag Lever Darm Stichting heefthiervoor speciaal de Vezeltest ontwikkeld. Klik hier om de test te doen.
