×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Slaaptekort leidt tot een grotere eetlust

Slaaptekort leidt tot een grotere eetlust
03.06.2015 -

Ben je aan de lijn? Let er dan ook op dat je genoeg nachtrust krijgt, want uit onderzoek blijkt dat een gebrek aan slaap écht leidt tot een grotere eetlust.


Slecht slapen heeft een grote invloed op zowel de voedselkeuze als de hoeveelheid die je op een dag eet. Hoe dat komt? Als je een slaaptekort hebt, worden hormonen die je een hongergevoel bezorgen aangetast, waardoor je meer trek krijgt.

Bovendien hebben mensen die vermoeid zijn vaker te kampen met emotionele stress. Daardoor zouden zij eerder grijpen naar comfort food.

Bron: Nu.nl

Foto: iStock

Plaats een reactie

Slaap jij altijd genoeg?

    •  
    •  
    •  

1Reacties

  • Dit is niet ok!

    blody za 6 jun '15 21:23

    Reactie: Nee, eigenlijk nooit
    het word altijd later dan de bedoeling is.....
    Reageer!