×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Fiets jij morgen ook naar je werk? 5 redenen om vaker de fiets te pakken

Fiets jij morgen ook naar je werk? 5 redenen om vaker de fiets te pakken
17.05.2017 -

Want dat is veel gezonder dan met de auto. Door een half uur te fietsen, verbrand je vet, worden je hersenen geactiveerd en heb je minder stress. Op 18 mei is het Fiets naar je werk dag. Doe je mee?


1. Het is gezond
De belangrijkste reden om vaker de fiets te pakken is dat het hartstikke gezond voor je is! Om vooruit te komen moet je je inspannen. Gevolg: je conditie gaat erop vooruit. Ook ben je lekker in de buiten- lucht. Wanneer de zon schijnt, maakt je lichaam ook nog eens meer vitamine D aan. Deze vitamine zorgt samen met calcium voor sterke botten en speelt een belangrijke rol bij celgroei en celdeling, zoals in het immuun(afweer)systeem.

2. Het is goed voor je figuur
Om je lijf in shape te houden kun je natuurlijk naar de sportschool gaan, maar wist je dat fietsen ook heel goed werkt? Als je vijftien kilometer per uur fietst, heb je na een uur fietsen gemiddeld zo’n 450 kilocalorieën verbrand! Verder train je een hele hoop spieren, waaronder je kuit-, been-, heup- en rugspieren.

3. Het is snel
Vooral in de stad en voor het afleggen van kleine afstanden is de fiets lekker snel. Je kunt overal makkelijk tussendoor en ook als er ergens een weg is afgesloten, vind je makkelijk een alternatieve route.

4. Het is goed voor je portemonne
Brandstof, parkeergeld, onderhoudskosten: allemaal uitgaven die je bespaart. Natuurlijk heeft je fiets af en toe ook een nieuwe band nodig of moet de ketting vervangen worden, maar dat kost veel minder dan bijvoorbeeld een grote beurt voor de auto.

5. Het is sociaal
Op de fiets ben je veel meer met je omgeving bezig dan ingeblikt in je auto. Je zegt nog eens iemand gedag, glimlacht naar die leuke man die je voorbijfietst en als je onderweg een bekende tegenkomt, knoop je relaxed naast elkaar fietsend een gesprekje aan

Foto: iStock

Plaats een reactie

 Reacties

Geef als eerste een reactie

Vader overleden Ira (19) pleit voor betere zorg anorexia patiënten

28.07.2017 - Gisteravond was Mahdi Adel Nikkhooy, vader van de overleden Ira, te gast bij Jinek. Hij wilde praten over de gezondheidszorg rondom anorexia patiënten.

Lees meer
NOS maakt video als reactie op SIRE-campagne

27.07.2017 - In de nieuwe campagne van SIRE wordt gepleit om jongens weer jongens te laten zijn. Ze horen te ravotten in het bos, in bomen te klimmen en met kleerscheuren thuis te komen. Kritiek volgde én een video van NOS.

Lees verder

1

The Undateables (BNN) biedt excuses aan voor benaderen vrouw met wijnvlek

27.07.2017 - Cheyenne Polderman heeft een wijnvlek in haar gezicht en werd door de redactie van The Undateables benaderd voor het televisieprogramma. De vrouw was perplex en uitte dit op Facebook. BNN biedt excuses aan.

Lees meer
Kritiek op SIRE-campagne 'laat jongens weer jongens zijn'

26.07.2017 - In de nieuwe campagne van SIRE wordt gepleit om jongens weer jongens te laten zijn. Ze horen te ravotten in het bos, in bomen te klimmen en met kleerscheuren thuis te komen. Dat zou beter zijn voor hun ontwikkeling. Bekijk de video hier.

Lees meer
Hoe overleef je zwarte zaterdag? 5 tips

25.07.2017 - Ga jij deze zomer met de auto op vakantie? Ook dit jaar zijn er weer zwarte zaterdagen waardoor je vaak in de file komt te staan op de Franse autowegen. Met deze tips ontkom je daar hopelijk aan.

Lees meer
Word je stil van: video maakt pijnlijk duidelijk wat haatberichten doen

20.07.2017 - Een korte film van Issa Shaker en Bendrif Anass maakt duidelijk wat voor impact online haatberichten hebben op mensen.

Zien
Yannick (21) overleed door appende autobestuurder

20.07.2017 - Vorige week bekeek heel Nederland de indrukwekkende video van Interpolis. Hoe belangrijk het is om je niet af te laten leiden in het verkeer, blijkt ook uit het verhaal van de ouders van Yannick. De ouders vertellen het ernstige verhaal in Hart van Nederland.

Lees meer
Laura Ponticorvo: 'En toen stonden mijn naaktfoto's ineens online'

19.07.2017 - Als hackers naaktfoto’s van Laura (31) stelen en online zetten, stort haar wereld in. “Ik ben door een heel diep dal gegaan. De daders realiseren zich niet wat een impact dit heeft op iemands leven.”

Lees meer
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 63 |

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Vriendin en naar wat je van Vriendin verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!