×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Fiets jij morgen ook naar je werk? 5 redenen om vaker de fiets te pakken

Fiets jij morgen ook naar je werk? 5 redenen om vaker de fiets te pakken
17.05.2017 -

Want dat is veel gezonder dan met de auto. Door een half uur te fietsen, verbrand je vet, worden je hersenen geactiveerd en heb je minder stress. Op 18 mei is het Fiets naar je werk dag. Doe je mee?


1. Het is gezond
De belangrijkste reden om vaker de fiets te pakken is dat het hartstikke gezond voor je is! Om vooruit te komen moet je je inspannen. Gevolg: je conditie gaat erop vooruit. Ook ben je lekker in de buiten- lucht. Wanneer de zon schijnt, maakt je lichaam ook nog eens meer vitamine D aan. Deze vitamine zorgt samen met calcium voor sterke botten en speelt een belangrijke rol bij celgroei en celdeling, zoals in het immuun(afweer)systeem.

2. Het is goed voor je figuur
Om je lijf in shape te houden kun je natuurlijk naar de sportschool gaan, maar wist je dat fietsen ook heel goed werkt? Als je vijftien kilometer per uur fietst, heb je na een uur fietsen gemiddeld zo’n 450 kilocalorieën verbrand! Verder train je een hele hoop spieren, waaronder je kuit-, been-, heup- en rugspieren.

3. Het is snel
Vooral in de stad en voor het afleggen van kleine afstanden is de fiets lekker snel. Je kunt overal makkelijk tussendoor en ook als er ergens een weg is afgesloten, vind je makkelijk een alternatieve route.

4. Het is goed voor je portemonne
Brandstof, parkeergeld, onderhoudskosten: allemaal uitgaven die je bespaart. Natuurlijk heeft je fiets af en toe ook een nieuwe band nodig of moet de ketting vervangen worden, maar dat kost veel minder dan bijvoorbeeld een grote beurt voor de auto.

5. Het is sociaal
Op de fiets ben je veel meer met je omgeving bezig dan ingeblikt in je auto. Je zegt nog eens iemand gedag, glimlacht naar die leuke man die je voorbijfietst en als je onderweg een bekende tegenkomt, knoop je relaxed naast elkaar fietsend een gesprekje aan

Foto: iStock

Plaats een reactie

 Reacties

Geef als eerste een reactie

Nicole heeft diabetes type 1: ‘Dankzij mijn insulinepomp functioneer ik als ieder ander’

14.11.2017 - Vandaag is het Wereld Diabetes Dag. Het thema van dit jaar is vrouwen en diabetes en dat is niet voor niets: 199 miljoen vrouwen in de wereld hebben diabetes en dat aantal loopt snel op naar 313 miljoen in 2040. Nicole (44) vertelt hoe zij ervoor zorgt dat ze de regie over haar leven met diabetes in handen houdt.

Lees meer
Singles day Singles Day: vier vandaag dat je single bent

11.11.2017 - Vandaag is het de nationale dag voor vrijgezellen: 'Singles Day'. Dit feest is overgewaaid uit China en maakt nou ook zijn intreden in Nederland.

Lees meer!
Kan niet missen: deze video verklapt dat Waylon naar Eurovisie Songfestival 2018 gaat

09.11.2017 - Opnieuw vertegenwoordigt Waylon Nederland op het Eurovisie Songfestival. Tenminste, dat denkt iedereen na het zien van de teaser van Avrotros. Kan niet missen toch?

Zien
Goed nieuws: er zijn dit jaar al 42 reuzenpanda’s geboren

02.11.2017 - Reuzenpanda's planten zich moeilijk voort, omdat de vrouwtjespanda maar enkele dagen per jaar vruchtbaar zijn. Hierdoor wordt de reuzenpanda al een tijdje met uitsterven bedreigd. Maar nu is er eindelijk goed nieuws. Door een speciaal fokprogramma in het Wolong Panda Centre zijn er dit jaar al 42 reuzenpanda's geboren.

Lees meer
5 tips om een nep-webshop te herkennen

30.10.2017 - Fraude door nep-webshops wil justitie voorkomen door het verdachte webshops moeilijker te maken. Na drie aangiftes van internetoplichting bij de politie worden betaaldiensten als iDeal ingelicht. Die kunnen de rekening van de betreffende shops blokkeren. Waar kun je zelf op letten?

Lees meer
Pyjamafeestje in de HEMA

27.10.2017 - Gisteravond opende de HEMA een pop-up nachtwinkel in Amsterdam. Daar vond een geheim pyjamafeestje plaats. Bezoekers konden naast feesten en cava drinken, het nieuwe Hema matras bewonderen.

Lees meer!
Boeren bedankt!

24.10.2017 - Gisteren is alweer voor de vijfde keer de beter leven week gestart. Deze week wordt er meer bekendheid gegeven aan het keurmerk voor dierenwelzijn.

Lees meer!
Dit is de faamnaam van 2017

24.10.2017 - Chris Mus is door de ‘Coen en Sander Show’ gekozen als faamnaam 2017. Dit is het derde jaar dat Coen en Sander opzoek gingen naar originele en vooral grappige namen.

Lees meer!
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 66 |