×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Waarom light producten gevaarlijker zijn dan je denkt

Waarom light producten gevaarlijker zijn dan je denkt
27.05.2016 -

Iedereen is bezig met een gezonde levensstijl. We eten netjes, snacken niet veel, letten op suikers en eten vaak genoeg light producten. Dit is beter voor je, toch!?


Maar toch moet je hier mee oppassen. Je bent vaak helemaal niet beter bezig wanneer je een light product eet. Dietist Natalie Ruiz oud vertelt ons hier meer over: “Producten mogen light genoemd worden als ze 33% minder vet, suiker of calorieen bevatten. Dat lijkt heel wat, maar het is eigenlijk een marketingtruc. Er mag dan misschien minder vet in zitten, maar dan kunnen er des te meer suikers aan toe zijn gevoegd om het lekker te maken. Door light producten te eten, ben je dus niet altijd beter bezig.”

Light op lange termijn niet beter
Light producten zorgen op de lange termijn alleen maar voor overconsumptie blijkt uit onderzoek, uitgevoerd door marketinghoogleraar Joost Pennings van de universiteit Wageningen en Peter Verhoef van de universiteit Groningen. Overgewicht verdwijnt niet wanneer er light producten worden gegeten. Consumenten eten naast light producten ook normale producten. Wat vervolgens zorgt voor 13 procent meer calorieën.

Minder schuldgevoel
Het zit in de aard van het beestje, dat je je schuldig voelt wanneer je iets eet wat niet goed voor je is. Hier maken light producten dan ook slim gebruik van. Doordat er in light producten minder calorieën zitten, eten mensen er automatisch meer van. Het is toch maar light, denken ze dan. En daar gaat het dan ook vaak mis, uiteindelijk eet je meer van het light product en had je beter minder van een ander product kunnen eten.

Het onderzoek van Verhoef en Pennings worden gepubliceerd in het International Journal of Research in Marketing. Ze hebben zich geconcentreerd op light chips, maar Verhoef geeft aan dat het voor alle producten geldt. 

We zetten de verschillen tussen de chips voor jullie op een rijtje:

100 gram chips light bevat

Energie

 490 kcal

Vet

22 g

Verzadigd vet

3,9 g

Eiwit

7,3 g

Koolhydraten

63,5 g

Vezels

4,2 g

Zout

1,42 g

100 gram chips bevat

Energie

542 kcal

Vet

33,3 g

Verzadigd vet

5,9 g

Eiwit

6,3 g

Koolhydraten

52,4 g

Vezels

4 g

Zout

1,47 g

Bron: RUG, Wageningenur, Voedingscentrum, onderzoek GFK
Foto: iStock

Plaats een reactie

 Reacties

Geef als eerste een reactie

Door deze uitvinding til jij de wasmachine binnenkort in je eentje de trap op

17.08.2017 - Oké, een beetje hulp is wel fijn, maar grote spierballen zijn bij het tillen van de wasmachine in de toekomst helemaal niet meer nodig.

Lees meer
OG3NE en vader Rick halen veel steun uit gezinstatoeage

16.08.2017 - Dit zeggen de meiden op Instagram. Voor het overlijden van hun moeder Isolde, lieten ze met het hele gezin een tatoeage zetten.

Lees meer
Minderjarigen per september recht op studiefinanciering

15.08.2017 - Goed nieuws voor studenten (hbo en universiteit) onder de achttien jaar: per 1 september 2017 gelden nieuwe regels voor de studiefinanciering. Lees hier wat de nieuwe regeling inhoudt.

Lees meer
Te schattige foto's: de jaguarwelpen Artis voor het eerst naar buiten

07.08.2017 - Op 28 juni werden in Artis twee schattige jaguarwelpen geboren. Na vijf weken in het nest te blijven, hebben ze nu hun eerste stapjes in het buitenverblijf gezet. Vrijwilliger Joke Kok zag het en maakte foto's!

Lees meer

1

Humor op social media over eieren met fipronilgehalte

03.08.2017 - We lopen allemaal op eieren als het over opmerkingen plaatsen gaat, maar deze fanatieke twitteraars maken de situatie op een humoristische manier bespreekbaar.

Lees meer
Els: 'Iemands familieleden vinden geeft een kick'

02.08.2017 - Els Leijs (64) werkt als familierechercheur: ze helpt adoptiekinderen, kinderen van onbekende vaders en donorkinderen om hun biologische ouders te traceren. “Laatst vond iemand na twintig jaar zoeken haar vader. Geweldig!”

Lees meer
Penoza het nieuwe seizoen: de officiële trailer bekijk je hier

02.08.2017 - Seizoen vijf van Penoza gaat eind deze maand van start en wij kunnen niet wachten! Want het is tevens ook het laatste seizoen. Vanmorgen gaf Penoza de eerste beelden vrij en dat belooft wat.

Video
Vader overleden Ira (19) pleit voor betere zorg anorexia patiënten

28.07.2017 - Gisteravond was Mahdi Adel Nikkhooy, vader van de overleden Ira, te gast bij Jinek. Hij wilde praten over de gezondheidszorg rondom anorexia patiënten.

Lees meer
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 64 |

Vriendin Shopdag in Tilburg 9 september 2017

Kun jij ook niet wachten om je najaarsgarderobe bij elkaar te shoppen? 
Kom dan gezellig met een vriendin, je zus, je moeder of een buurvrouw naar de Vriendin Shopdag op 9 september in Tilburg!

Profiteer van exclusieve Vriendin-korting, ontvang een goodiebag en geniet van leuke extra’s.

Ook kan je gezellig bijkletsen met vriendinnen in verschillende horecagelegenheden. Dit wil je niet missen!

UPDATE

De eerste deelnemers van de Vriendin Shopdag in Tilburg zijn bekend!

Profiteer op zaterdag 9 september van mooie kortingen of andere leuke voordelen bij o.a. Miss Etam, La Ligna, Shoeby, Vero Moda, Triumph, Siebel Juweliers, Intersport, Roy Donders, unieke Tilburgse winkels en diverse horecagelegenheden zoals restaurants en Jack’s Casino.

De komende weken komen hier nog meer deelnemers bij….