×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Vriendin 41: Jokes dochter was 18 toen ze een burn-out kreeg

Vriendin 41: Jokes dochter was 18 toen ze een burn-out kreeg
07.10.2014 - Redactie Vriendin

In Vriendin 41 vertelt Joke over de burn-out van haar 18-jarige dochter. Denk jij dat jouw tiener ook (bijna) een burn-out heeft? Check het hier!


Checklist:

  • Een constant stressgevoel
  • Wel zin hebben om dingen te doen, maar het niet meer kunnen
  • Slaapproblemen
  • Genoeg slapen maar nooit uitgerust zijn
  • Geen zin meer hebben in school
  • Algehele somberheid
  • Lusteloosheid
  • Angsten, paniekaanvallen of hyperventilatie
  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, rugpijn of duizeligheid
  • Het gevoel dat alles te veel is
  • Moeite met concentreren
  • Geheugenverlies
  • Bang om te falen
  • Huilbuien
  • Hartkloppingen
  • Overal de beste in willen zijn (met stress en paniek als het niet lukt)
    Bron: Stop met stressen

Dit kunnen jongeren zelf doen:

• jezelf bewust worden hoe je jezelf ziek maakt
• ontspanning inbouwen in het dagelijks leven
• zelf de lat lager leggen; een 6 is ook voldoende
• voldoende rusten, slapen en goed eten
• blij zijn met jezelf (maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan)

Tips voor ouders:

• vaak stel je jezelf ook hoge eisen. Pas daarmee op: je geeft dan indirect het verkeerde voorbeeld
• erken het probleem van je kind, haal kennis in huis
• zorg dat je kind wat leuks doet, zonder de beste te hoeven zijn
• zorg dat je kind goed eet en slaapt
• dreigt het echt verkeerd te gaan, zoek dan hulp en maak je kind duidelijk dat het niet gek is

Kijk ook eens op: www.jongenburnout.wordpress.com.

Lees het hele verhaal van Joke en haar dochter in Vriendin 41 en praat mee op ons forum.

Plaats een reactie

Herken je jouw tiener in de punten van de checklist?

    •  
    •  
    •  
    •  

 Reacties

Geef als eerste een reactie

De zus van Diana werd vermoord

20.09.2017 - In mei 2016 schrikt heel Nederland op wanneer krantenbezorgster Anita (51) tijdens haar ronde door Rotterdam-Delfshaven wordt neergestoken. De dader is veroordeeld tot tien jaar gevangenisstraf en tbs. Haar zus Diana praat er nu voor het eerst over. “Ik ben zo blij dat onze ouders dit niet meer hoeven mee te maken.

Lees verder
Irene: ‘Mijn zoon woog maar 670 gram bij zijn geboorte’

20.09.2017 - Irene (45) was pas 26 weken zwanger toen haar zoon Thomas (14) werd geboren. Zijn vooruitzichten waren niet goed.Thomas redde het, vechtend voor zijn leven met zijn ouders aan zijn zijde. Maar dat ging niet vanzelf. “Er lagen meer draden dan kind in de couveuse.”

Lees meer!
Sandra (41) heeft drie kinderen van drie vaders

19.09.2017 - Sandra heeft drie kinderen: Levi (17), Julian (13) en Fay (3). Het idee dat die alle drie een andere vader hebben, is niet iets waar Sandra's omgeving op zijn minst aan moet wennen. 'De afkeurende blikken raken me nog steeds'

Lees meer
Babette Labeij: ‘De droom om popster te worden heb ik nog steeds’

19.09.2017 - Eigenlijk was ze het liefst een internationaal beroemde zangeres geworden. Het liep anders: Babette Labeij (44) groeide uit tot Nederlands bekendste zangcoach. Daar ging een weg vol pieken en dalen aan vooraf, maar nu is ze helemaal op haar plek. “Alles is gelukt, omdat ik doe wat ik leuk vind.”

Lees meer
Doe mee aan de Week Tegen Pesten

16.09.2017 - 18 tot 22 september is het weer de Week Tegen Pesten. Deze gaat dit jaar over online pesten. Zo worden er onder andere tips gegeven voor het voorkomen en aanpakken van hiervan. In deze week wordt dit probleem op scholen, de werkvloer en in het dagelijks leven opgepakt.

Lees verder
Marjolein: 'Ik heb mijn leven te danken aan mijn zus Marieke'

15.09.2017 - Drie jaar geleden wordt bij Marjolein (47) acute lymfatische leukemie (ALL) vastgesteld. Ze krijgt chemotherapie en moet bestraald worden, maar de enige manier om echt te genezen is een stamceltransplantatie. Gelukkig blijkt haar zus Marieke (41) een match. “Dankzij haar leef ik nog.”

Lees verder
Blog door gasthoofdredacteur Petra: borrelalarm

14.09.2017 - Al jaren heb ik met een groep vriendinnen een borrelalarm. Als zo’n alarm afgaat, probeert iedereen van de partij te zijn en spreken we af in onze stamkroeg.

Lezen

5

Vriendin's Grote FeestWinGids: win prijzen t.w.v. ruim € 16.500,-

14.09.2017 - Vriendin is jarig en dat vieren we met jou! In deze FeestWinGids geven we superprijzen weg! Winnen? Meedoen kan van 13 tot en met 19 september 2017.

Doe mee
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 193 |