×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Vriendin 41: Jokes dochter was 18 toen ze een burn-out kreeg

Vriendin 41: Jokes dochter was 18 toen ze een burn-out kreeg
07.10.2014 - Redactie Vriendin

In Vriendin 41 vertelt Joke over de burn-out van haar 18-jarige dochter. Denk jij dat jouw tiener ook (bijna) een burn-out heeft? Check het hier!


Checklist:

  • Een constant stressgevoel
  • Wel zin hebben om dingen te doen, maar het niet meer kunnen
  • Slaapproblemen
  • Genoeg slapen maar nooit uitgerust zijn
  • Geen zin meer hebben in school
  • Algehele somberheid
  • Lusteloosheid
  • Angsten, paniekaanvallen of hyperventilatie
  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, rugpijn of duizeligheid
  • Het gevoel dat alles te veel is
  • Moeite met concentreren
  • Geheugenverlies
  • Bang om te falen
  • Huilbuien
  • Hartkloppingen
  • Overal de beste in willen zijn (met stress en paniek als het niet lukt)
    Bron: Stop met stressen

Dit kunnen jongeren zelf doen:

• jezelf bewust worden hoe je jezelf ziek maakt
• ontspanning inbouwen in het dagelijks leven
• zelf de lat lager leggen; een 6 is ook voldoende
• voldoende rusten, slapen en goed eten
• blij zijn met jezelf (maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan)

Tips voor ouders:

• vaak stel je jezelf ook hoge eisen. Pas daarmee op: je geeft dan indirect het verkeerde voorbeeld
• erken het probleem van je kind, haal kennis in huis
• zorg dat je kind wat leuks doet, zonder de beste te hoeven zijn
• zorg dat je kind goed eet en slaapt
• dreigt het echt verkeerd te gaan, zoek dan hulp en maak je kind duidelijk dat het niet gek is

Kijk ook eens op: www.jongenburnout.wordpress.com.

Lees het hele verhaal van Joke en haar dochter in Vriendin 41 en praat mee op ons forum.

Plaats een reactie

Herken je jouw tiener in de punten van de checklist?

    •  
    •  
    •  
    •  

 Reacties

Geef als eerste een reactie

Lezeressen vertellen: 'Dit is het liefste wat hij ooit voor me deed...'

20.07.2017 - Soms kun je hem wel achter het behang plakken, maar soms laat hij je hart smelten. Tien lezeressen vertellen wat hun man speciaal voor hen deed *verliefde zucht*.

Lees meer
Vlog: kijkje achter de schermen bij de fotoshoot met Laura Ponticorvo

20.07.2017 - Deze week vertelt Laura in een interview over haar naaktfoto's die onlangs online verschenen. Voor dit artikel werden mooie foto's gemaakt en Laura laat zien in haar vlog hoe de fotoshoot verliep.

Video
Tess: 'Kay is nu de beschermengel van zijn tweelingbroertje Ian'

20.07.2017 - Na een noodzakelijke, maar risicovolle behandeling tijdens haar zwangerschap, verloor Tess (23) een van haar nog ongeboren tweelingzoontjes. Ian redde het, zijn broertje Kay niet. “Als ik een tweeling zie, denk ik altijd: zo had het eigenlijk moeten zijn.”

Lees meer

2

Liesbeth en Caressa maken knuffels aan de hand van kindertekeningen

19.07.2017 - Kindertekeningen vormen de inspiratiebron van de knuffels die Liesbeth (39) en Caressa (30) maken. Elke knuffel is dus uniek. Iets waar ze zelf heel vrolijk van worden, en hun kleine klantjes ook. “Daar doen we het voor. Geen grotere voldoening dan een blij kind.”

Lees meer
Laura Ponticorvo: 'En toen stonden mijn naaktfoto's ineens online'

19.07.2017 - Als hackers naaktfoto’s van Laura (31) stelen en online zetten, stort haar wereld in. “Ik ben door een heel diep dal gegaan. De daders realiseren zich niet wat een impact dit heeft op iemands leven.”

Lees meer
Patricia ging op vakantie met haar vriendin: 'Het zou onze vakantie sámen zijn, maar toen werd ze verliefd'

18.07.2017 - Patricia (29) keek enorm uit naar haar vakantie met vriendin Romy (29), die net als zij single was. Samen zouden ze op avontuur gaan. Het liep anders. "Daar zat ik. Alleen. Mijn vriendin was de hort op en ik had al mijn boeken al uit."

Lees haar verhaal
De zomer van... Margreet Beetsma

18.07.2017 - De leukste tijd van het jaar: de zomervakantie! Elke week vertelt een bekende Nederlander in Vriendin over zijn of haar mooiste vakanties. Deze week de zomerverhalen van Editie NL-presentator Margreet Beetsma (44): “Het liefst ga ik met mijn gezin op roadtrip.”

Lees meer
Deze week: gratis Zomerdoeboek

17.07.2017 - Vriendin is deze week extra dik met 24 pagina's zomerplezier. Met onder andere spelletjes, inspiratie, tekenplezier en verhalen.

Lees meer
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 186 |

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Vriendin en naar wat je van Vriendin verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!