×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Vriendin 41: Jokes dochter was 18 toen ze een burn-out kreeg

Vriendin 41: Jokes dochter was 18 toen ze een burn-out kreeg
07.10.2014 - Redactie Vriendin

In Vriendin 41 vertelt Joke over de burn-out van haar 18-jarige dochter. Denk jij dat jouw tiener ook (bijna) een burn-out heeft? Check het hier!


Checklist:

  • Een constant stressgevoel
  • Wel zin hebben om dingen te doen, maar het niet meer kunnen
  • Slaapproblemen
  • Genoeg slapen maar nooit uitgerust zijn
  • Geen zin meer hebben in school
  • Algehele somberheid
  • Lusteloosheid
  • Angsten, paniekaanvallen of hyperventilatie
  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, rugpijn of duizeligheid
  • Het gevoel dat alles te veel is
  • Moeite met concentreren
  • Geheugenverlies
  • Bang om te falen
  • Huilbuien
  • Hartkloppingen
  • Overal de beste in willen zijn (met stress en paniek als het niet lukt)
    Bron: Stop met stressen

Dit kunnen jongeren zelf doen:

• jezelf bewust worden hoe je jezelf ziek maakt
• ontspanning inbouwen in het dagelijks leven
• zelf de lat lager leggen; een 6 is ook voldoende
• voldoende rusten, slapen en goed eten
• blij zijn met jezelf (maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan)

Tips voor ouders:

• vaak stel je jezelf ook hoge eisen. Pas daarmee op: je geeft dan indirect het verkeerde voorbeeld
• erken het probleem van je kind, haal kennis in huis
• zorg dat je kind wat leuks doet, zonder de beste te hoeven zijn
• zorg dat je kind goed eet en slaapt
• dreigt het echt verkeerd te gaan, zoek dan hulp en maak je kind duidelijk dat het niet gek is

Kijk ook eens op: www.jongenburnout.wordpress.com.

Lees het hele verhaal van Joke en haar dochter in Vriendin 41 en praat mee op ons forum.

Plaats een reactie

Herken je jouw tiener in de punten van de checklist?

    •  
    •  
    •  
    •  

 Reacties

Geef als eerste een reactie

Jeanettes man overleed onverwachts: 'Niemand weet dat we al in scheiding lagen'

21.11.2017 - Het huwelijk van Jeanette (38) liep al langer niet lekker. Haar man Mark kreeg een hartoperatie, daarna zouden ze uit elkaar gaan. Maar toen ging het mis... 'Amper zeven uur nadat hij was bijgekomen overleed hij.'

Lees meer
Musicalster Anouk Nes: ‘Het leven is lichter als je liefde hebt'

21.11.2017 - Musicalster Anouk van Nes (46) heeft een bewogen periode achter de rug. Ze bleef ongewild kinderloos, is gescheiden, vond een nieuwe liefde en kreeg twee nieuwe heupen.“Ik ben nu af van grote dromen. En dat voelt wel zo rustig.”

Interview

1

Vrijdag veilingdag: win een sieradenset van By Biek (t.w.v. € 128,50)

20.11.2017 - De sieraden van By Biek zijn gemaakt van gerecycled koper. Op Vriendin’s Vrijdag Veilingdag geven we deze vrijdag een set (t.w.v. € 128,50, ByBiek.nl) weg, met daarin oorbellen, een ketting en een oorcuff.

Lees meer!
Lezeressen vertellen: 'Zo hebben wij elkaar versierd'

16.11.2017 - Weet je het nog, hoe hij je hart veroverde? Of heb je zelf de eerste stap gezet? Acht lezeressen vertellen: “Op donderdag hadden we een date, maar woensdag belde hij: ‘Ik kon niet meer wachten.’”

Lees meer!
Sylvia: ‘Niemand hoort graag over andermans stoelgang’

16.11.2017 - Sylvia (49) heeft colitis ulcerosa, een chronische darmziekte. De aandoening bezorgt haar gemiddeld eens per week een slapeloze nacht met pijn en heftige diarree. “Hoe vaak ik niet hoor: wat zie je er moe uit. Dan bestel ik maar weer de beste foundation die er is.”

Lees meer!
'Wij zijn 17 en zitten vol plannen'

15.11.2017 - Ze zijn jong, maar hebben al een duidelijk idee van de toekomst. Bekijk hier de jubileumcampagne van SIRE, ‘Luister naar de toekomst’. Hier vertellen jongeren van 17 hoe positief ze kijken naar de toekomst van Nederland en hoe zij daar een bijdrage aan willen leveren.

Lees meer!
Elke: ‘Mijn zoontje overleed tijdens de bevalling en redde daarmee mijn leven’

15.11.2017 - Elke (35) kreeg tijdens haar zwangerschap het HELLP-syndroom, dat voor moeder en kind levensgevaarlijk is. Ze verloor daardoor haar ongeboren zoon Keesje. “Naast het immense verdriet is er ook dankbaarheid: ik ben er nog.”

Lees meer!

1

Brechtje: ‘Mijn vriend mag zijn kind bijna nooit zien’

14.11.2017 - Brechtje (35) is dol op Alwin, haar vijfjarige stiefzoon. Ze weet alleen nooit zeker wanneer ze hem weer ziet, omdat de ex van haar vriend dat probeert te voorkomen. 'Hoe kun je zo'n spelletje spelen over de rug van je zoon?'

Lees meer!
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 199 |