15 juli 2021 8 tips om nóg meer gewicht te verliezen tijdens het wandelen Wandelen is goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Wil je misschien nog wat extra kilo's kwijt? Lees dan deze tips even door.
22 april 2021 6 tips om nóg meer uit je dagelijkse wandeling te halen Wandelen wordt niet voor niets door veel mensen als favoriete actieve bezigheid gezien. Op déze manier haal je nog meer uit je dagelijkse wandeling.
12 maart 2021 Dít is waarom je vaker een strandwandeling moet maken Uitwaaien op het strand geeft een heerlijk gevoel. Maar een strandwandeling brengt nog meer gezondheidsvoordelen met zich mee.
7 januari 2021 7 simpele gewoontes die je snel een goed gevoel geven Voel jij je de laatste tijd wat emotioneel of vermoeid? Deze 7 kleine dagelijkse gewoontes zorgen voor een positief gevoel.
18 september 2020 15 hobby’s om de band met je partner nóg sterker te maken Ben je dolgelukkig met je partner, maar hebben jullie geen gezamenlijke hobby? Probeer een van deze leuke activiteiten. Succes gegarandeerd.
21 juli 2020 Waarom wandelen na het avondeten zo goed voor ons is Na het avondeten nog even je sneakers aan en een blokje om. Helemaal geen slecht idee, want het blijkt hartstikke goed voor je lichaam.
19 mei 2020 In 6 weken strakker en fitter: volg Vriendin’s Wandelplan Met dit plan ben je over zes weken in staat om 7,5 km te lopen op een goed tempo. Bovendien zal jij je hierna fitter en strakker voelen.
17 juli 2019 6 verrassende voordelen van wandelen Kleine moeite, groots effect: elke dag een half uur wandelen is goed voor je lichaam en geest. Kende jij deze voordelen van wandelen af?
4 oktober 2018 De 3 leukste pelgrimstochten in eigen land Een pelgrimstocht is van oorsprong een wandeltocht naar een plaats met een speciale godsdienstige betekenis, maar vandaag de dag draaien pelgrimstochten meer om het vinden van bezinning en rust.
5 februari 2018 5 mooie winterwandelingen in eigen land Zolang het buiten droog blijft, doet een frisse winterwandeling je heel goed.
24 januari 2018 Valkuil: té passief zijn op een relax-dag Dat een passieve leefstijl ongezond is, is geen nieuws. Maar wist je ook dat na 6 maanden je tailleomvang gemiddeld 2 cm is toegenomen?
16 juni 2015 Ontspannen op de Veluwe Ga naar een van de mooiste plekjes van Nederland: de Veluwe! Hier kun je heerlijk fietsen en wandelen. Én ontspannen: bij wellnessresort de Zwaluwhoeve.