13 september 2021 Je cholesterol omlaag eten doe je met deze voedingsmiddelen Een hoge cholesterol kun omlaag eten. En waarschijnlijk heb je er al een paar (standaard) in je keuken liggen.
7 september 2020 Waarom je nooit het achterste product in de supermarkt moet pakken De meeste mensen pakken in de supermarkt het achterste product uit het rek. Immers: deze is het langst houdbaar. Toch kun je volgens experts dit beter niet meer doen.
17 juli 2018 Door een andere leefstijl verdwenen Marjoleins pms-klachten Iedere maand weer voelde Marjolein (33) zich belabberd en was ze onuitstaanbaar. Na jaren wordt de diagnose gesteld: pms. De oplossing voor haar klachten vond ze zelf. ‘Een paar kleine aanpassingen kunnen zo veel verschil maken!"
27 mei 2018 Gezonde lunch: 5 groentespreads om zelf te maken Veel mensen vinden het moeilijk om ‘s avonds hun dagelijkse portie groenten te eten, maar tijdens de lunch kun je al een heel eind komen. En nee, dat hoeft niet meteen met een salade te zijn.
27 januari 2018 Start een eetdagboek Val jij gemiddeld geen kilo per week af? Houd dan eens een weekje een eetdagboek bij.
25 januari 2018 En? Merk je al verschil? Tijdens het diëten kan regelmatig op de weegschaal staan een valkuil zijn. Doe dit dus niet te veel.
22 januari 2018 Verantwoorde snack: blueberry muffins De vierde week van het Vriendin Nieuwjaarsdieet vieren we met een verantwoorde snack: blueberry muffins.
20 januari 2018 Gunstige en ongunstige voedselcombinaties Bij het Vriendin Nieuwjaarsdieet eet je géén koolhydraten en eiwitten in dezelfde maaltijd.
20 maart 2017 Weet wat je eet! Snelcursus etiketten scannen Weten wat je eet? Lees dan niet alleen de verpakking, maar ook het etiket. Daar vind je de allerbelangrijkste info. Al is die soms lastig te ontcijferen. Tijd voor een spoedcursus.
28 februari 2017 Marjolein Dubbers deelt recept voor avocado taartjes Toen Marjolein (58) een burn-out kreeg en ze zich vreselijk uitgeput voelde, ontdekte ze dat haar hormoonhuishouding in de war was. Voeding bleek de sleutel tot haar herstel. Deze week vertelt zij in Vriendin haar verhaal en deelt ze hier haar recept voor avocado taartjes.
14 februari 2017 Suiktertest: eet jij te veel suiker? Wil jij weten hoeveel klontjes suiker jij per dag binnenkrijgt, doe dan de test!
7 juni 2015 Zomergezondplan: Begin de dag goed met een groene smoothie Groene smoothies zijn smoothies waar naast fruit ook groente in zit. Ze zijn supergezond én lekker!